很多人被胃病困擾了很多年。西醫和中醫真的太痛苦了。老年人治療胃病有壹招，就是茶油食療！

茶油的功效

茶油養胃效果顯著。胃病患者可以早上空腹吃壹勺茶油，有殺菌消炎、潤胃、促進腸胃修復的作用。同時還能治胃病，清腸潤胃，增強腸胃功能，調節中樞神經，緩解緊張情緒。

說起芥末，相信大家都不陌生。芥末味道略苦，但多吃對身體非常好。芥末吃起來清脆爽口，喜歡它味道的人會越來越想吃。當然，它也很有營養，可以有多種吃法。可以直接煮，也可以做成腌酸菜！在這壹期的美食教程中，田健食品店將把芥末作為主食，並與您分享芥末的幾種美味做法。喜歡芥末的朋友趕緊看，喜歡美食的朋友也別忘了給我點關註。我會每天更新分享不同的美食教程。相信總有壹款菜是妳想學的！

適合便當族的家常菜食譜

適合便當族的家常菜食譜

青椒炒牛肉

材料:黃瓜條(牛肉末尖)、壹個圓青椒、壹個小辣椒、小蔥、蒜片和姜片。

練習:

1.牛肉洗凈，切片，用適量鹽、生抽、老抽、蠔油、花生油腌制幾分鐘；

2.青椒洗凈切片；小辣椒切成小圈；只洗蔥白部分，切成3厘米左右長；壓平壹瓣大蒜；生姜去皮切片備用；