原料:大米100g，牛奶500g，水300g，壹盞宮艷特之類的白燕燈。
制作:
1，米挑出來洗幹凈。宮炎特泡白燕4-8小時。
2.將鍋放在火上，加入大米和水，用大火燒開，然後用小火煮大約30分鐘。當米粒膨脹時，倒入牛奶，攪拌均勻。加入龔燕特等白燕，繼續小火煮20-30分鐘，至米粒發粘，溢出奶香味。
3.吃的時候可以直接吃也可以加糖或者鹽。wiojgrh就變成了不同口味的奶粥。
二、燕窩養血安泰湯。這個湯有養血安胎的作用。孕婦如有習慣性流產、孕後食欲不振、腰痛或腹脹者，可食用此湯養血安胎。龔彥灩網是鳥巢中間的“燕安”部分，它是壹個支撐雞蛋和小燕的細長網。口感細膩順滑，最容易消化吸收。
原料:雞1只，姜2片，蓮子續斷2g，菟絲子和阿膠18g，龔燕白燕網壹盒，鹽適量。
制作:
1.將雞洗凈，放入沸水中煮3分鐘，撈出放入燉鍋中備用。龔燕白燕網浸泡2-4小時。
2.將蓮子、續斷、菟絲子放入湯包中，放入砂鍋中，註水煎30分鐘。
3.將湯汁加入燉鍋，然後加入姜片和阿膠，蓋上鍋蓋燉兩個半小時，再加入龔燕白燕凈燉半小時，加鹽調味，趁熱食用。
第三，牛奶白燕
窩鯽魚湯。這個湯壹直是滋補催乳的。香港鳳凰衛視著名主持人吳小莉懷孕後，月嫂(香港壹位專門從事女性坐月子科學指導的老母親)指導她補鯽魚燕窩。龔彥灩角是金絲燕用來固定燕窩兩端的，是燕窩的“承重梁”。濃稠爽口有嚼勁，燉的時間長，是燕窩最有營養的部分。適合產後營養的補充和吸收。
材料:鯽魚1條，姜3片，龔燕白燕角1盒(先泡5小時)，蔥1根(切碎)，油和鹽。
制作:
鍋裏放豬油，加熱，用鏟子推開，鯽魚略煎，魚變色後倒入2碗水。碗是盛魚湯的碗。加姜。蓋上鍋蓋，放入2碗水，大火燒開後分別燉65，438+0小時和65，438+0刻鐘，放入龔燕白燕角，燉45分鐘，加入適量鹽，再燉2分鐘。最後撒上蔥花。
做這件事有許多方法。可以自己創新。我推薦黃巖燕窩。