海南四大名菜是文昌雞、嘉積鴨、東山羊和樂和蟹，其中文昌雞為“海南四大名菜”之首。

樂和蟹

過年餐桌上總是只缺壹道菜。看到好吃的，壹定要借鑒！

材料:鱸魚1條，香蔥葉1片，植物油30g，蒸魚適量，醬油適量。

時間:10分鐘

1.將鱸魚的鱗片、內臟和鰓反復刮幹凈；

2.用刀沿脊柱兩側從頭到尾切開，深度約2厘米；經過這種處理後，魚可以處於和流動時壹樣的狀態，躺著而不是躺著；

1，動作名稱:風吹樹伸。

動作描述:自然站立，雙手舉過頭頂，十指交叉，手掌指向天空，像拉伸壹樣向上推，然後慢慢向兩側彎曲。

註意:學習和工作的空間也可以坐在椅子上完成。側彎的幅度不重要，腰肩的舒適度最重要！

2.動作名稱:擴胸伸肩

父親節禮物和祝福信息

1，妳給了我生命，妳養育了我，妳教會了我責任，妳讓我懂得了承擔。爸爸，妳是我的榜樣。我想和妳壹樣勇敢堅強。父親節到了，祝您幸福健康！

2.我壹次次叛逆，妳壹次次教導，我壹點點長大，妳壹點點老去，皺紋爬上額頭，歲月染白了妳的頭發。爸爸，妳辛苦了。父親節快到了。祝妳健康快樂。我愛妳！