早餐——莧菜銀魚蒸糙米

材料

莧菜30g

銀魚15g

胡蘿蔔5g

糙米1/2碗

水100毫升

調味品

鹽1/8茶匙

工作方法

1.莧菜洗凈，切成小塊，放入沸水中焯壹下；胡蘿蔔洗凈去皮，用勺子刮成粉末，用開水燙壹下備用。