1，食療
感冒咽痛癥狀出現後，應避免吸煙、飲酒、辛辣、生冷、過燙或刺激性過強的食物，而應多喝輕煙和開水，多吃易消化的食物，保持大便通暢，如蜂蜜、檸檬、海帶、蘿蔔、菱角、甘蔗、冬莧菜等。以下飲食處方適用於治療感冒和咽喉痛。
悉尼冰糖
將兩個梨去皮，加入適量的水煮湯，煮沸後加入適量冰糖，冰糖融化後食用。冰糖性平涼，梨味甜微寒。冰糖雪梨具有補中、滋陰潤肺、止咳化痰、潤喉的作用。感冒咽喉痛患者如果容易腹瀉，最好趁熱喝冰糖雪梨。
銀耳沙參雞蛋湯
取適量的銀耳和沙參燒開水，然後打個雞蛋沖進去，銀耳沙參雞蛋湯就做好了。銀耳沙參雞蛋湯有治療咽幹疼痛、口津不足的作用。
馬蹄蓮藕汁
將蓮藕和10菱角分別去皮壹段，洗凈，放入榨汁機中榨汁，飲用，或加入適量蜂蜜，有清熱生津的作用。
，潤燥化痰，改善肺熱引起的口幹、咽幹、咳嗽。
甜薄荷果汁
少許薄荷葉，1小塊姜，1去皮橙子，半杯涼開水放入榨汁機榨汁，即可飲用。薄荷能有效緩解咽喉痛和口腔涼爽，而橙子含有豐富的維生素C，能增強免疫功能。邊喝薄荷汁邊吃壹點大蒜可以達到消炎的效果，因為大蒜中的大蒜素有很好的殺菌作用。
鮮榨菠蘿汁
鮮榨菠蘿汁含有較多的菠蘿漿果，有助於消炎，是有效治療咽喉腫痛的傳統藥方。
2.消炎的
如果感冒有喉嚨痛的癥狀，說明呼吸道已經被感冒病毒感染了。此時應在醫生指導下合理用藥，減少炎癥。
3.註意休息
如果妳感冒了喉嚨痛，不要長時間說話，更不用說聲嘶力竭地喊叫和唱歌。妳要比平時更加註意作息規律，感覺疲勞時立即臥床休息，註意室內通風防寒。
4.穴位按摩
首先把頸後的風池刺激到肩背部的穴位來緩解緊張感，然後在咽喉穴位按摩前調整呼吸。為了避免氣道阻塞帶來的疼痛，在對咽喉穴位如應、水突、氣舍、天突進行穴位按壓時，壹定要考慮力度。突然突出對改善扁桃體腫脹和咽喉阻塞有效。此外，還增加了側部和頸部的天窗、三腳架、耳下風、胸正中和腹部的盲人舒指壓。手指按壓手的尺、穴、谷、足，有效緩解咽喉痛癥狀。
5.含片
如果感冒後咽喉疼痛不嚴重，可以用潤喉片、潤喉片、潤喉糖等潤喉糖，緩解疼痛。但如果伴有發熱、咳嗽等嚴重癥狀，應及時就醫、服藥。
6.有關註意事項
1，忌煙、酒及辛辣、生冷油膩食物。
2、服藥期間不宜同時服用滋補中藥。
3、風寒感冒不適用。
4.糖尿病患者和患有嚴重慢性病如高血壓、心臟病、肝病、腎病者，應在醫生指導下服用。
5.兒童、孕婦、哺乳期婦女、老年人、體虛便溏者應在醫生指導下服用。
6.發燒超過38.5℃的患者要去醫院。
7.如果服藥3天後癥狀沒有緩解，就要去醫院了。