當初我在三甲醫院生產時，醫院也專門備有姜艾水給產婦擦身子。
每天壹到傍晚，就有阿姨專門推著兩大桶滾燙的姜艾水從走廊那經過，挨個在病房門口問要不要姜艾水，誰要誰就拿個盆子或桶去打。
用姜艾水擦了身體之後，真的是渾身通透的感覺，特別是奶水，漲得痛死了。
我壹胎時是在別的醫院，當時那醫院並沒有這個，產後也只用熱水擦身子，後面腰酸背痛得挺厲害的。即便是出了月子，壹旦過了下午三點，做點累點的活，那腰就直不起來，成弓字形。
當然，也可能與月子沒休息好有關系吧。
不過壹胎的奶水沒那麽多，老是要催奶。
感覺這個姜艾水擦身真的很好，反正用它把全身擦了壹遍後，感覺那些筋脈那些骨頭全部會呼吸壹般，好舒服，睡得也好，產後恢復得也比壹胎時好。
我兩胎都是剖的，壹胎的刀口出了月子，有輕微拉扯還是痛得要死。可二胎，月子還沒過半，就感覺那刀口愈合得蠻好了，輕微的拉扯，沒感覺。
不知別的地方如何，我們這邊都有月子裏用姜艾水擦身洗臉泡腳的習俗。
妯娌從小體寒，經常畏寒怕冷，壹到冷天裏，都要比別人多加壹件厚衣。
可是，那手腳從來都是跟冰塊似的，經常捂不暖的。
她跟我提過，冬天裏，她如果不把手腳用熱水泡暖，那她會在被窩裏好久都睡不著，因為睡很久那被窩都是冷的。結婚後，都是她老公給她捂腳睡。
她聽人家說，月子裏用姜艾水泡腳擦身可改善這情況。她便在月子裏天天用姜艾水擦身泡腳。現在那些手腳冰涼的現象沒有了，冬天也穿得不厚。
她認為，就是月子裏用姜艾水才把她的身體調理好的。
他們夫妻挺 搞笑 的，經常有那麽壹個情景。
小叔子(她丈夫)穿了件毛衣，還套了件膨脹著的絲棉服，還在那搓手抱怨這鬼天氣怎麽那麽冷，而穿著件短袖的妯娌只能很無語地盯著他，然後面無表情地扔下壹句話:“老窩在那壹動不動能不冷麽？幹活就不冷了，快去洗碗。”(小叔子從小就很瘦)
她真的不怕冷的，當時我也很驚奇。不過現在的我也不驚奇了，因為我現在也比以前的冬天穿得少。
產後妯娌的冬天，就是壹件薄外套薄短袖就可以了。我弟妹跟她的情況壹樣，結婚後生完壹胎，月子裏用姜艾水擦身泡腳，很少穿過厚的外套了。婚前的那些毛衣厚外套什麽的只能放箱底裏。
我沒有她們那麽厲害，我在冬天要壹件長袖加壹件風衣。
不過要比以前好了，我以前的冬天都是，裏面壹件厚厚的加絨衫，外面壹件絲棉外套或壹件羽絨服，有時候還得加壹件羽絨服背心。
現在那些厚衣也壓箱底了，穿那些幹活真的挺累人的，真不知道以前為什麽沒這感覺。
當然，我們這邊是南方，廣東，比北方暖和很多。
這，是個人的經歷感悟。
其實，不用老是用怪異的眼光去看這些，我們不是老是在電視上看到藥浴什麽的嗎？還有那個艾炙 養生 ，對身體都是有好處的。
數千年的 歷史 了，能人異士無數，勞動人民的智慧那真是無窮無盡的。
老祖宗留下的東西不壹定就是糟粕，今人壹定就比前人聰明？
我們現在用的字還是前人發明的呢，壹代代地在改良著。
這個發明者不是我，那個改良者也不是我，所以總有著敬畏之心。
質疑壹樣東西，那得有充分的理由。不是專業人士，還是多思考下再質疑，或者去請教專業人士，了解了再質疑。
好像扯遠了，還是說艾水吧。
我們月子裏是用水加酒加姜加艾草用大火煮開的，熬出味就行了。
有條件的話，那鮮姜用炙熱的炭灰焐壹下，最好是焐到剛剛透心的樣子，然後全部拍爛，再放進鍋裏煮。(這個是老中醫叫的，說是除去姜裏的寒氣？?好像是這個說法很多老人也這樣叫，說月子裏用的姜都要用用炭火焐過，最好是竹炭)。
都這樣用，我是受益者，身邊也有挺多這樣的受益者。
這姜艾水擦身泡腳的方法，讓我們的身體狀況好了不少，所以我是挺感激前人給我們留下這樣的方子的。
最後，祝 健康 順遂，合家幸福。
我之前死活都不信，可以說是抗拒，覺得像迷信壹樣，可是公公親自回老家給我準備了艾草還有松針等東西，怕我嫌臟用棉布把水過濾了很多遍，我不忍拂了他們的好意，想著反正我在衛生間裏關著門，洗不洗他們也看不見，就做做樣子吧，本來我是剖腹產也就只能擦擦。老公也不信，想著擦擦也沒什麽，然後壹邊擦壹邊熏，搞了個把小時吧，沒想到壹直不多的奶竟然直接就冒出來了，腰疼也好多了。當然我也不知道是艾草的作用還是用普通熱水同樣有這個作用，只是我的親身體驗
她如果肯給妳燒艾草水洗澡，而不是只告訴妳方法而不作為，已經很好了，是我的話，我就不管她科不科學，只是洗澡的事。我生過兩個孩子，也是這幾年的時候，都是在深圳生的，第壹次我婆婆裝了滿滿壹大蛇皮袋的草藥去，老家人做月子都這麽洗，壹袋是給我洗澡用的，祛濕祛寒，壹袋是給寶寶洗的，去黃疸。每天她都燒水給我們兩個洗。
第二次的時候因為提前把婆婆叫去了，她沒來得及準備東西，帶的不多，臨時買了點，剛好住我們樓下的朋友她先我壹個月生，她家人寄了壹大袋草藥給她，沒用完，就轉給我了。
因為我婆婆和我老公照顧得好，我恢復得挺好的。
孕期身邊的家人朋友同事，10個有9個都說我的是女孩