有哪些用芒果DIY的水果減肥？
1.芒果菠蘿:菠蘿之所以減肥，是因為它含有豐富的果汁，可以水解脂肪，而芒果含有豐富的纖維，可以清腸，促進消化。喜歡油膩食物的人可以飯後吃菠蘿，其中的蛋白酶可以很好的分解食物的蛋白質，增加腸胃蠕動。
2.芒果配鮮橙:橙子含有多種有機物、糖類和維生素。其中，維生素C的含量較高。因為含有豐富的纖維，這種水溶性纖維素進入我們的身體後可以很好的吸水膨脹，讓人有飽腹感。
3.芒果和獼猴桃:獼猴桃可以避免脂肪堆積，它富含維生素C，纖維吸水膨脹，可以產生飽腹感，水果纖維可以增加脂肪酸分解。避免脂肪過多使身體發胖。
4.芒果配香蕉:香蕉雖然熱量高，但是可以當正餐吃。主要是因為脂肪含量很低，可以有效幫助MM瘦腿。
5.芒果配蘋果檸檬:蘋果富含人體必需的營養物質，可以滿足人體的正常需求。同時可以緩解便秘。期間，蘋果中所含的特殊物質能使體內的毒素順利排出，從而減輕體重，提高人的體質。檸檬是壹種營養豐富的水果，富含維生素C，其中含有大量的檸檬酸。富含的檸檬酸能把脂肪、蛋白質和糖轉化成二氧化碳，而且熱量低，收縮性好，所以能改善和減少脂肪f。
這些水果雖然營養豐富，但吃得越多越好。原因是水果中的糖分大部分不能被人體吸收利用，而是從滲透儲存中排出。長期過量飲酒會增加負擔，甚至可能導致疾病。此外，人體攝入過多的果糖，也會導致胃的消化功能下降，用後加重。池塘上升了。當我們攝入蛋白質脂肪這種人體必需的營養物質時，人體會為我們的身體產生壹定的熱量。此時，這種代謝稱為三羧酸循環。“TCA”是人體每天的基本能量發電廠，其主要參與者是蛋白質、脂肪和碳水化合物(糖)。糖可以產生熱量，增加體重。如何針對食物，針對油、脂肪、糖、碳水化合物、澱粉等熱源。而且不影響食物營養的吸收？
芒果配HICIBI提供了壹種管理減肥的方法。HICIBI服用【油盾】【糖盾】切斷三大必需營養素(蛋白質、脂肪、糖)中兩個重要鏈條——脂肪和糖的供應。沒有糖和脂肪的參與，我們的身體仍然在代謝。此時三羧酸循環主要參與蛋白質等物質的供能。為了維持正常的人體機能和代謝功能，只有無處不在的脂肪才能通過肝臟分解成糖原。這個時候，妳體內堆積的脂肪會有壹部分被調動起來轉化成糖來填補糖的缺口，還有壹部分脂肪會轉化成甘油和磷脂進入循環，為人體提供能量，維持日常的新陳代謝。此時，積累的脂肪成為我們身體的能量來源。對付堆積的脂肪，要從hicibi開始。
減肥，壹定要有全面的減脂策略。在不影響我們原有生活規律和飲食習慣的情況下，成功達到理想體重，防止體重反彈。但是很多減肉的方法都滿足不了這壹點，都追求快而美，不管多胖。因此，Hi Dining Bar是我們脂肪堆積的多重原因的最佳鋪設計劃，它可以將我們的身體從小細胞修整成大系統。肥胖的源頭解決了，妳的身材變得更瘦更快了。