含有大量亞硝酸鹽的食物:亞硝酸鹽對人體有害。肝火旺盛的人不用多說，應該避免吃剩菜剩飯，因為剩菜中含有亞硝酸鹽；妳也應該避免吃太多腌制的食物，如鹹魚和鹹菜。此外，避免吃太多煙熏食品，如香腸和臘鴨。這種食物對人來說本來就不健康。
不要碰辣:火鍋是很多女生欲罷不能的味道。雖然吃的時候是壹種享受，但是會給我們的身體帶來很多後續的健康問題。辛辣的食物會擾亂我們的內分泌，臉上容易長痘痘。有些人吃了辛辣食物後會失眠，同時會出現便秘。
少吃細糧:脾氣太大的人都有壹個通病，就是容易發生便秘。這類人群壹定要減少細糧的攝入，應多吃粗糧，如玉米或小米、雜豆等。這些食物含有豐富的粗纖維，可以促進腸胃蠕動，解決便秘問題。
壹般憤怒過度的人的特點還是比較明顯的，就是經常容易發脾氣或者容易被激怒。另外，排便時會發現大便幹燥，小便時顏色發黃。在做壹件事情的時候，往往註意力不集中，非常容易疲勞。身體無緣無故的覺得燥熱，臉上也會紅濕。而有些不旺的朋友會失眠，伴有口苦或頭暈。