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黃豆豆漿加什麽食材好

黃豆豆漿適合加的食材如下:

第壹 ,我們可以選擇跟綠豆搭配,在中醫學上來講,綠豆清熱解毒的功效,並且可以潤燥清肺化痰。如果兩者壹起打豆漿,能夠讓豆漿更加清熱解毒,也特別適合夏天飲用。如果有上火的癥狀,飲用這樣豆漿可以幫助去火。

第二, 可以搭配杏仁,黃豆和杏仁壹起打豆漿,兩者都屬於是蛋白質的食物,同時杏仁含有胡蘿蔔素,壹些維生素及鈣質,能夠增加豆漿中的營養價值,並且還能增加豆漿的香味。

第三,黃豆還可以搭配大棗,枸杞,這兩種食物有補氣血的作用,如果和黃豆壹起搭配,不但可以補充營養物質,並且還可以達到補血、美容養顏的作用。

可以和黑豆搭配,黑豆和黃豆都含有壹些鈣質,這種豆漿飲用起來可以防止因低鈣引起的四肢抽搐,可以幫助改善有骨骼的強健。

第五,黃豆還可以和花生壹起搭配打豆漿,打出來的豆漿味道更濃更香,花生含有油脂,和黃豆壹起打豆漿使用,可以促進腸道的蠕動,還能夠預防便秘。並且黃豆含有人體必須的氨基酸,花生含有壹些卵磷脂。兩者壹起搭配能夠增加更多的營養,也有保健的作用。

黃豆豆漿介紹:

豆漿,中國漢族傳統飲品,最早的豆漿為西漢淮南王劉安制作。黃豆豆漿是最常見的豆漿,以黃豆為原料,用水泡後磨碎、過濾、煮沸而成。