月經來了肚子痛怎麽辦？

妳稱之為痛經。痛經是指女性成年後、月經前後或經期出現的腹痛癥狀。痛經壹般分為原發性痛經和繼發性痛經。根據不同患者自述，不同女性的疼痛程序不同，和生活習慣也有關系。如果有長期痛經史，要考慮是否是繼發性痛經。繼發性痛經可由子宮內膜異位癥、先天性子宮畸形(包括雙角子宮、縱隔子宮、殘角子宮、陰道隔等)引起。)、盆腔炎、子宮腺肌病、子宮肌瘤、子宮息肉、子宮粘連、宮頸管狹窄、卵巢囊腫、盆腔淤血綜合征。所以，如果女性痛經嚴重，且有較長的病史，建議盡早去醫院檢查，找出病因。如果大部分年輕女性能夠改善體質，痛經會得到更好的改善，所以女性朋友要加強鍛煉，提高身體素質，增強抗病能力。此外，痛經女性在月經前要註意飲食，盡量不要接觸冷水，可以考慮喝壹些姜水，也可以緩解疼痛程度。痛經的治療方法壹般有以下幾種:第壹，不想再要孩子的女性可以服用長效避孕藥來達到更年期的目的。第二，服用前列腺素合成抑制劑(PGSI)。PGSI用量較大時，臨床上有時會出現嚴重的副作用，應引起重視，必要時停用。三是針灸治療:痛經發生時，針刺(或艾灸)的主要穴位是氣海、合谷、三陰交穴；配穴:關元、子宮、足三裏。先針刺主穴，強刺激，留針10 ~ 15分鐘。疼痛不限於配穴或艾灸氣海、關元。四、黃體酮:通過補充黃體酮，恢復與雌激素的平衡，將經期的子宮內膜按正常情況成片剝離，可減輕子宮痙攣性收縮帶來的疼痛。從月經第21天開始，肌內註射黃體酮20mg/天，痛經食療***5次:1，胡璇益母草煮的雞蛋是:胡璇20g，益母草50g，雞蛋。將以上三種食材用水煮沸，煮熟後將雞蛋剝殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可喝湯吃雞蛋。具有疏通經絡、止痛、補血、養顏、潤膚、美容功效。2.黑豆蛋酒湯:黑豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100 ml。用水煮黑豆和雞蛋。具有和中、降氣止痛的功能。適用於婦女氣血不足引起的痛經，具有養血潤膚的功效。3.生姜薏米粥:幹姜、艾葉10g，薏米30g。將前兩味加水煎煮取汁，將薏苡仁粥煮至八成熟，加入藥汁煮至八成熟。具有溫經化瘀、散寒除濕、潤膚功效。適用於寒濕凝滯型痛經。益母草香附湯:益母草和香附各100g，雞肉250g，蔥5根。將蔥搗碎，與雞肉、益母草和香附壹起放入水中炒。喝湯吃雞。適用於痛經，可以提亮膚色。5、山楂肉桂紅糖湯:山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30 ~ 50克。將山楂肉、桂枝放入土鍋中，加入2碗清水，文火煮至剩下1碗時，加入紅糖，拌勻，煮沸。具有溫經通脈、化瘀止痛的功效。適用於寒性痛經、面色暗沈的女性。6、生姜大棗紅糖水:幹姜、大棗、紅糖各30克。前兩味洗凈，幹姜切片，大棗去核，加紅糖炒。喝湯吃棗。具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經、黃褐斑。7、生姜大棗花椒湯:生姜25克，大棗30克，花椒100克。生姜去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，放入放有花椒的土鍋中，加入1碗半水，用文火煎至留碗壹半以上，去渣留湯。喝，壹天壹劑。具有溫中止痛功效。適用於寒性痛經，有平滑皮膚的作用。8、韭菜汁紅糖飲:新鮮韭菜300克，紅糖100克。將新鮮韭菜洗凈，瀝幹，切碎，搗碎，取汁備用。將紅糖放入鋁鍋中，加少許水煮沸至糖溶解，再加入韭菜汁中飲用。具有溫經益氣功效。適用於氣血兩虛的痛經，能使皮膚紅潤光滑。9.山楂酒:幹山楂300克，低度白酒500毫升。將幹山楂洗凈，去核，切碎，放入帶塞的大瓶中，加入白酒，塞住瓶口，浸泡7 ~ 10天即可飲用。每次15ml。浸泡期間每天搖1 ~ 2次。具有健脾通經功效。適用於女性痛經，可以促進身體和皮膚的建設。10、山楂葵花紅糖湯:山楂葵花子各50克，紅糖100克。將上述材料與適量的水壹起放入鍋中壹起煎或燉，去渣取湯。具有補中益氣、健脾和胃、促進血色功效。適用於氣血兩虛的痛經。此湯宜在月經來潮前3 ~ 5天飲用，有較好的止痛和美容作用。11、月季茶:月季花在夏秋季采摘，花蕾紫色半開放、花瓣持久、氣味芳香者為佳品。代替茶泡著喝，天天喝。具有行氣、活血、潤膚功效。適用於月經不調、痛經等病癥。12、紅花酒:紅花200g，低度酒1000ml，紅糖適量。將紅花洗凈，擦幹表面水分，用紅糖裝入幹凈的紗布袋中，封袋，放入缸中，密封，浸泡7天後飲用。用法:65438+每日0 ~ 2次，每次20 ~ 30ml。具有養血潤膚、活血通經功能。適用於血虛、血瘀、痛經的女性。五、按摩治療痛經通過按摩治療痛經往往比藥物效果好，而且沒有副作用。先按摩背部和腰部，再按摩腹部，再按摩下肢。先塗活血藥水(如藥油、藥酒)，再按摩:1，用手指或掌根按壓背部、腰部胸椎11段至腰椎第二段，按壓兩側肌肉及相關的脊柱、樞、命門、夾脊穴、脾俞、舒威、三角俞、腎俞。2.用拳頭輕輕摩擦腰部的壓痛；3.用手指按壓腹痛的肌肉和神闕、氣海、關元、舒天、哀鳴、大巨等穴位；4.用手指捏壓下肢的銀豹、雪海、三陰交穴、太沖穴等穴位。功效:壹般按摩背部和腰部5分鐘，緩解腹痛。繼續按摩背部、腰腹部20分鐘，腹痛即可消失。每天按摩1次，持續3-5天。既往有痛經史者，可在月經前2天開始按摩。想要鞏固療效，可以每2-3天按摩1次，需要持之以恒才能達到理想的效果。在家按摩需要找對穴位。請參考疼痛按摩治療的書籍插圖。痛經患者要註意自我護理，經期註意保暖，避免淋雨，避免吃生冷食物；情緒穩定，精神愉悅；合理平衡膳食；生活規律，勞逸結合，保證睡眠；適度參加運動，但避免繁重勞動和劇烈運動。做到以上幾點，有利於減少痛經的發作。中醫治療痛經:中醫認為痛經是以下A型:1。氣滯血瘀型表現為經前或經中腹脹疼痛，或伴有乳房脹滿、乳頭壓痛、煩躁不安、月經量少或月經不暢、經色暗、有血塊、舌紫。對此，應選擇“德勝丹”或“女子調經丸”。有利於疏肝理氣、化瘀止癢。2.陽虛內寒，寒凝於腦，表現為經期或經期後小腹冷痛，喜溫壓，熱則松弛，經色少，伴腰酸腿軟，手足無溫，小便清亮，舌苔白。對此，應選擇“女仙丹”或“艾府暖宮丸”。有利於溫經散寒，養血止痛。此外，“益坤丸”也能達到壹定的療效。3.氣血兩虛表現為經期小腹持續疼痛，喜揉按，月經量少，色淡而薄，伴有乏力，面色黃，食欲不振，大便溏薄等。我們應該選擇八珍木易丸、烏雞白鳳丸或八寶坤順丹。有利於益氣、補血、止痛。4.肝腎不足表現為腰酸腿軟，小腹隱痛不適，或月經後1-2天潮熱，頭暈耳鳴，舌苔薄白或黃。對此，應選擇“六味地黃丸”或“加味逍遙丸”，益腎養肝止痛。