女性的周期性陰道出血，我們稱之為月經。我們可以從月經量、月經血顏色狀態等來判斷女性是否月經正常。許多女性認為月經過多沒有問題，月經過少非常擔心。事實上，月經過多和過少都有很大的問題。那麽月經量多少才算正常的？
月經量多少才算正常的
月經周期：從月經周期的第壹天到下壹個月經周期的第壹天，它被稱為月經周期。絕大多數人在28至35天之間，但也有少數人的周期短至20天或長至45天。在上述範圍內，只要月經正常，這是正常現象。
月經期：陰道流血期間稱為月經期，多數人的月經期持續3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也屬正常範圍。
月經量：正常月經期的月經量為20-120毫升，多數為50毫升，以月經來潮的第二三天最多，以後逐漸減少。
月經血為暗紅色，大部分是來自血液(75%來自動脈，25%來自靜脈)，還有子宮內膜的碎片、宮頸粘液及脫落的陰道上皮細胞。月經血是不凝的，只有出血多的情況下才有血凝塊。
月經是子宮內膜的周期性脫落和出血，子宮內膜的主要成分是血液。許多婦女理所當然地認為，如果月經較少，她們就不能像排便壹樣排出體內的毒素。這是完全錯誤的。月經少於20毫升被稱為月經少。主要原因是子宮內膜受損和卵巢功能下降。如果妳發現了這種疾病的原因，就按照原因來治療。如果沒有器質性疾病，就沒有必要太擔心功能問題。如果排除影響月經的疾病，就可以觀察到。僅僅比以前的月經量少壹點，不會對身體造成任何傷害。
月經量超過80ml即為月經量多。出現月經量多的原因很多，且容易出現貧血，應首先查找病因，而後根據年齡、生育要求等具體情況，盡早就診治療。
月經量少怎麽調理
由於現代社會的生存壓力增大，很多女性的生活作息、飲食規律不正常，常常很容易便會有月經量少的困擾。部分女性在月經期間，也不怎麽註意，結果給自己帶來了不少麻煩，最後甚至患上了其他婦科疾病。那麽，女人月經量少應該怎麽調理？其實，若不是較為嚴重的疾病原因，只要按照以下的辦法就能讓妳更加輕松地度過經期哦。
1、來經前壹個星期生冷不要吃(這是壹定要註意的)對於月經正常的人來說，來經前或來經時吃生冷沒什麽，但對於月經不調的人是壹定要註意的。
2、月經來的時候每天吃壹杯紅糖泡的開水。
3、月經來最好不要讓自己太勞累了。
4、人的心情和壓力都會影響月經的正常，所以盡量不要讓自己過的太壓抑了。
5、壹般調經治療內分泌的國外生理保健品效果比較可靠。
6、來經的時候最好不要下冷水，壹般來說月經來是可以下冷水的，但對於月經不正常的人來說，最好還是不要下冷水!
7、月經不調壹定要治療好，否則這樣不正常的月經，有可能會導致有以後不孕(當然不孕的人不壹定是月經不調導致的)。
正常人每次月經的總量在50～60毫升之間。每個人的月經血量多少並不完全相同，即使是同壹個人每次月經血量多少也並不完全相同。如果月經周期正常，壹次月經血量少於10毫升或少到連兩層紙都濕不透，就算月經稀少。