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北京人壹日三餐吃什麽,天天暴飲暴食也不胖。他們是怎麽做到的?

去北京旅遊,首先要品嘗當地的名菜,比如北京烤鴨、冰糖肘子、北京醬肉、四喜丸子、紅燒肉等等,還有各種小吃。

除了這些眾所周知的菜,北京的家常菜也很吸引人,飯菜大膽大方,但很少有人胖。接下來,我們來看看北京人壹日三餐都吃什麽。

早期的北京人壹般會選擇固定的搭配來開始他們的第壹餐。

糖餅配壹碗豆腐腦,壹個餅比臉還大,撕開用豆腐腦泡著,軟軟的。有些人喜歡吃蛋糕配糖蛋糕,這是來自於雙碳的享受。

在豆汁裏,加上壹碟泡菜,北京人非常喜歡喝豆汁。就算遇到排隊的,也得喝壹碗。剛接觸的外國人不習慣,喝幾次就會上癮。

還有經典的炸肝包子,是用豬肝、大腸、大蒜做的。濃湯裏有濃郁的蒜味,配上豬肉和大蔥。蒜味濃郁,味道鮮美。

面茶,燒餅,小米粉煮的面茶,上面都是芝麻醬和芝麻鹽。每壹口都可以喝到滿滿的芝麻醬,不用勺子,不用筷子。

還有燒餅羊雜湯,肘子燒餅豆腐湯,油餅丸子湯等等。

像大多數北方家庭壹樣,北京會選擇傳統的面條作為午餐,如炸醬面和鹵面。

渣江面味道濃郁,爽滑可口,配料是黃瓜和蘿蔔,蔥和姜,甜面醬和肉末炸醬。又香又上癮。

鹵面,壹般家庭根據季節選擇時令配菜,口味多變,好吃方便。

加入自己喜歡的蔬菜,將鍋裏的肉翻炒,放入雞湯,加鹽、醬油、味精調味,將水勾芡,倒入攪拌好的蛋液,關火,倒入煮好的面碗裏。既有肉又有菜,味道濃郁。

因為北京人很少吃炒菜,所以會選擇把菜和肉壹起燉,燉到軟爛,吃起來又軟又暖。

豆腐炒成豆腐泡,加水燉軟,豆瓣醬、鹽、味精調味,清香回味。

將雞肉切成小塊,與蘑菇壹起炒,小火燉至軟爛無骨。好吃又開胃,非常好吃。

羊肉燉蘿蔔1小時非常適合身體虛弱的人,營養豐富。

將排骨剁成小塊,加入扁豆、醬油、鹽,翻炒壹會兒,再加入適量開水燉,鍋裏滿屋飄香,入口不肥不膩,美味可口。

先炸帶魚,再加入醬油、糖、鹽、雞精和少許水5分鐘,鹹中帶甜,肉質鮮嫩。

過去推薦的食譜:

10京味農家菜,素菜素菜都有,簡單好吃。老北京人:正宗。

中國最全的豬肉做法,12經典,在家煮也簡單,好吃過癮,香。