四季健康貼士

早上起來壹杯溫水，舒舒服服地從胃裏過；

早上冰糖燉雪梨，幸福永遠不費力；

中午來壹碗綠豆湯，清熱解毒，養生；

涼涼的西瓜擺在桌上，夏天好。

春天健康歌

春天冷暖交替，根據氣候調整衣服。

不要剪衣服太突然，記住春光淺。

春天，陽氣漸升，萬物生機勃勃。

克萊頓，P. T .，溫徹斯特，B. G .，凱爾，g。

冬天如何養生？冬天生性寒冷，老年人的身體免疫力也會下降。下面，我就為大家介紹壹下冬季老人的忌口，歡迎大家閱讀。

老年人冬季保健禁忌1。忌長眼光，會傷血。

人老了，看久了會傷血耗氣，出現頭暈等癥狀。因此，老年人讀報或看電視電影，應控制在壹到兩個小時之內，不宜連續觀看。

老年人冬季保健禁忌2。避免長時間躺著，傷了氣。