萬物始於春，太陽之靈升起。如果沒有正常保養，很容易上火。而且這個時候很多女性喜歡補陽驅寒，養生。讓我們壹起來看看吧。

春天是壹個很好的養生季節，但是要註意身體的陰陽平衡，以免生病。所以女性在春天也要記得滋陰，比如經常喝滋陰養生湯。

女子春天滋陰養生湯

壹、雙魚座雞湯

食材:1烏雞甲魚各壹只，再來半斤大墨魚。

1，每晚按時睡覺:最好的睡眠是每天有規律的睡7 ~ 8個小時。女性晚上睡覺的最佳時間是22:30。良好的睡眠對保持女性的容貌非常重要。我們奉勸姐妹們註意睡眠，這樣才能起到很好的保養作用。

2、做有氧運動:每天散步壹小時或短時間內做大量運動，壹周至少消耗3500卡路裏。流汗總比累好。