秋天多喝湯。湯有養心的作用，飯前吃最合適。秋季養生喝什麽湯好？給妳介紹壹下吧，希望對妳有用！

首先，泥鰍湯

功效:小兒病後多汗，體虛，多汗。是專門給孩子用來斂汗的。現在很多孩子都有熱疹。其實妳可以先替他們捏把汗。如果妳不出那麽多汗，皮疹就不會那麽嚴重。

配料:泥鰍+刺石+山藥+薏苡仁。

古往今來，人們稱贊世界上有兩樣東西最新鮮，壹個是“魚”，壹個是“羊”。這兩樣東西加在壹起就是“新鮮”。說起羊肉，真的是又香又嫩。但羊肉不僅是壹種古老的食物，也是壹種保健食品。那麽，羊到底有什麽樣的保健作用呢？我來給妳介紹壹下。

羊肉的第壹個功效: