中醫認為，從秋天開始最好早睡早起，但在寒冷的冬天，應該早睡晚起。給妳介紹壹下吧，希望對妳有用！

早睡早起的重要性是1，天人合壹的思維模式最重要。

雨季氣候多變，容易造成濕毒滋生。那麽，如何去除體內的濕氣呢？我來給妳介紹壹下。歡迎閱讀。

雨水健康除身體濕氣1絕招:越懶越運動。

大部分身體濕氣重的人是吃油膩食物和缺乏運動的人。這些人往往感覺身體沈重，四肢無力，不願意動，但越不喜歡運動，體內積累的水分就越多。久而久之，必然導致濕氣侵入脾臟，引發壹系列疾病。