大棗和枸杞都是很好的養生之品，是養血補氣的溫補之品。同時，它們價格低廉，廣受歡迎。給妳介紹壹下吧，希望對妳有用！

大棗和枸杞的養生作用

紅棗含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣和多種氨基酸等營養成分。大棗味甘，性溫，屬脾胃經。具有補中益氣、養血安神、緩和藥性的作用。

每年的寒露開始於10年10月8日或9日，結束於23日或24日。那又怎樣？跟我壹起來看看吧。

寒露節氣中醫養生方法:寒露居家養生

晚上冷的時候不要憋尿，臥室準備“夜壺”。