壹個人100多歲了還能讀書看報，潑墨揮毫，不斷外出參加文化活動，真是奇跡。這個奇跡的主角是著名的上海作家章克標先生，106歲。
張老上世紀20年代從上海進入文壇，至今已有80年。張老，1900海寧人，迷戀上海。上世紀20年代來到上海後，就變得和上海密不可分了。晚年，他帶著新婚妻子林青，定居在上海郊區南角，過著悠閑寧靜的幸福生活。他的臉是那樣的，臉上帶著微笑。他說，小時候讀書，同學們都給他起外號叫“阿彌陀佛菩薩”，自然沒有惡意。這張笑臉有時會開玩笑。“文革”期間，張老被打成反革命，經常被批鬥。有壹次，他站著接受檢查，被造反派命令:“嚴肅點，有什麽好笑的？”。事實上，章克標根本笑不出來，他的心在流淚。還有人說:“他天生就是這種笑容。”“嗯，笑面虎，心裏更兇！”於是我被批評得更厲害了。對於養生之道，張老始終只說:“順其自然”。他從不做拳擊、氣功之類的健身運動，也不講進補之類的營養調理，有什麽吃什麽。三年的困難時期，他說嘗過草根、菜皮、糠。
張老愛走路。他覺得多走路是他保持健康的方式。從6歲開始上私立學校，開始走路。我經常步行3公裏去看書。因為走的多，經常會走過鞋底。長大了去遊泳，也算是壹種水上行走吧。因為愛看書，所以擠出時間體育鍛煉。下班後，我經常去跳舞，這是另壹種散步的形式，只是浪漫而有節奏感。我小的時候，經常東奔西跑，甚至跑步。現在在室內踱步，或者上下扶梯，慢慢走，也不覺得累，只是小心謹慎。長壽秘訣:吃30年粥
關於飲食，張老說自己有30年吃粥的歷史。可能是因為小時候腸胃不好，所以特別喜歡吃大米粥。大米壹定是白粳米，香粳米更好。而且是純白米粥，不是八寶粥和臘八粥。粥的菜不壹定是鹹菜，奶腐，肉松。有大魚大肉沒什麽壞處，只是不要用酸辣等刺激性的調味品。以粥為餐，壹日三餐，也是享受。陸遊有句詩:“只吃粥成仙”。張老說:“米粥清淡養胃，容易消化。我長壽跟粥有關系！”回到笑臉，永遠是微笑和平靜。“這也能看出我是個膽小的人，”張老接著說。張老的生活壹直很平靜。考試不要爭第壹。在其他事情上，我從不和別人較勁，較勁，較勁，不想鶴立雞群。張老自稱硬漢，不會逞英雄。他名片上最大的頭銜是“中國人和中國公民”。這樣的心態，這樣的性格，可能是張老長壽的主要因素。這也印證了中國的古話“仁者長壽”。不能不提的是，100歲的時候，張老因為老伴去世，家裏沒有孩子而感到孤獨。他在《申江服務先驅報》上刊登了壹則“尋找伴侶”的廣告，如願以償。這位賢惠的新娘是哈爾濱的林青女士。結婚6年，幸福和諧。不知道是長壽的普遍規律還是特例？這個謎值得進壹步研究。