都說秋天是養生的季節，男人秋天要補。以下六種粥適合男性滋補。
(1)海參粥
海參粥:海參(切碎)50克，粳米100克。將海參浸泡，剖開腹部，挖出內腸，刮幹凈，切碎，加水煮沸。粳米洗凈，與海參壹起放入砂鍋中。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煨20 ~ 30分鐘，以米熟爛為度。用少許蔥、姜、鹽調味，早上空腹吃。具有補腎益精、
他的養生書《尊生八記》詳細記錄了如何讓自己的心靈得到休息，讓自己得到快樂。其中《居安思危》和《燕仙青賞析》多次談到插花。特別是《適合瓶裝花》、《忌瓶裝花》、《瓶裝花的方法》三篇短文，系統闡述了插花的方法和要點。
瓶花三論在我國插花理論專著中占有重要地位，至今仍能給我們帶來許多啟示。
鮮花和器皿
“瓶花有兩種用途，如