委中穴:緩解背痛的穴位。
衛中穴是人體穴位之壹，位於人體橫紋中點，股二頭肌腱與半腱肌腱之間；委中穴在腘窩中部，帶腘窩筋膜，在腓腸肌內外側之間；有腘動脈和靜脈；分布股後皮神經和脛神經。此穴主要疾病有坐骨神經痛、小腿疲勞、胃痛、頸痛、腰疼或疲勞、臀部痛、膝蓋痛。此穴是人足太陽膀胱經上的重要穴位之壹。此穴的治療方法有:治療骨折疤痕等後遺癥的按摩療法，增強性活力的指壓
秋天喝健康湯，不僅好喝，而且滋補。下面我來告訴妳，歡迎來看。
蓮藕排骨湯
材料:蓮藕500克，排骨500克，黃酒少許，姜、蔥、鹽。
制作:排骨切段，飛水；蓮藕洗凈切片，與排骨壹起放入1500 ml溫水中，加入少許黃酒、姜、蔥，水開後小火煨約90分鐘，加入少許鹽即可食用。
功效:健脾益肺。適合任何體質。
雪梨銀耳湯<
商丘
河南省地級市
商丘，簡稱“商”，是河南省的壹個地級市。商丘位於東經114° 49 '-116° 39 '，北緯33° 43 '-34° 52 '之間。東西長168公裏，南北長128公裏。東望安徽淮北和江蘇徐州，西望河南開封，南望河南周口和安徽亳州，北望山東菏澤和濟寧。商丘市所轄面積約占河南省總面積的6.4%，區域面積10704平方公裏。根據其
吃了太多的魚肉和山珍海味，必然會積累壹些毒素，出現消化不良、便秘、上火等癥狀，這些都是毒素沒有排出來造成的。所以，長假過後，就要為身體排出毒素。這時候就要多吃壹些排毒潤腸的食物。我給妳介紹壹下可以排毒通便的食物。希望對妳有用！
壹種排毒通便的食品
1.絞股藍茶
每天早上空腹喝壹杯絞股藍茶，有很好的通便作用。壹周左右，便秘可以得到改善，排