在中國傳統文化中，五行壹直是我們經常提到的壹個概念。古人習慣把世間萬物分為金木、水、火、土五種屬性，人的體質也可以用這個標準來區分。下面給大家介紹壹下飲食養生常識，希望對妳有用！

食療養生的起源

1.從彭祖開始，就有了食療的雛形——發明雞湯；

女性最註重的就是自己的容貌，所以容貌的保養不得不提滋陰補血，這是女性健康的必需品。給妳介紹壹下吧，希望對妳有用！

1，雙紅南瓜湯

材料:南瓜500克，大棗10克，紅糖適量，水2000毫升。

做法:南瓜去皮，挖瓤，洗凈，切成滾刀片。紅棗洗凈，去核。將紅棗、南瓜、紅糖放入鍋中，加水小火煨至南瓜熟爛。