四季健康貼士

早上起來壹杯溫水，舒舒服服地從胃裏過；

早上冰糖燉雪梨，幸福永遠不費力；

中午來壹碗綠豆湯，清熱解毒，養生；

涼涼的西瓜擺在桌上，夏天好。

春天健康歌

春天冷暖交替，根據氣候調整衣服。

不要剪衣服太突然，記住春光淺。

春天，陽氣漸升，萬物生機勃勃。