女性因為特殊的生理特點，需要自我保健，需要自我健康。下面我就給大家介紹壹下女性養生的方法，希望對妳有用！
女性養生原則
1合理安排三餐。早餐只吃高纖維麥片和低脂鮮牛奶，尤其是每天飯前搭配天然植物的草本曲纖維，不僅有助於消除攝入過多的脂肪，還能減脂，同時也不妨礙營養和健康的攝入。也是天然的瘦腰食品，可以在短時間內瘦下來。至於肉類和海鮮，是留給中餐的，晚餐可