備用食材:鴿子550g,幹蟲草15g,姜3片,枸杞1小把,水1000g,鹽少許;
制作流程:第壹步,提前將鴿子清洗幹凈,剁成大塊,鍋中加水,水燒開,放入鴿子肉,用開水焯水2分鐘,取出鴿子肉,沖洗幹凈,控水;
第二步,準備適量的冬蟲夏草幹花,提前去除其中的雜質,用溫水浸泡10分鐘,將冬蟲夏草花浸泡幹凈,將處理好的鴿肉和浸泡好的冬蟲夏草花壹起放入鍋中;
第三步,鍋中加入足夠的水,同時準備幾片姜,放入鍋中。鍋會被大火燒開,看到表面有浮沫時,用勺子清理幹凈,轉小火繼續慢煮;
第四步,準備壹把枸杞,在這個過程中,提前把枸杞泡在水裏備用。鴿子湯燉50分鐘,湯的表面會有壹層浮油,這是鴿子肉的油脂。如果妳不喜歡它,妳可以把它撇去。
第五步,將枸杞同時放入鍋中,繼續煮幾分鐘,湯就好了。加少許鹽調味,把鴿子湯放在碗裏,趁熱喝。
鴿子體積小,但價值高。鴿妳肉含有豐富的營養物質,對補氣補血、滋補養生等很有幫助。燉鴿子湯不用過多搭配就能突出原汁原味的鴿子湯。特別喜歡冬蟲夏草燉鴿子湯,整體價值還挺豐富的。喝壹次能讓人墜入愛河。這湯簡單又美味。喜歡可以學,方法技巧得當可以燉。
烹飪技巧:
1.鴿子湯需要焯壹下嗎?答案是肯定的,煮好的鴿肉去除血沫和雜質後會更加清澈。煮好的鴿子肉可以用開水快速焯壹下,2分鐘就夠了。不需要煮太久。鴿肉可以整只燉,也可以切塊,看個人喜好。
2.提前將幹蟲草花用溫水泡壹會兒,再用來燉湯,營養會釋放得更充分,價值更高。燉湯需要更多的水,每個人都需要壹次性補充足夠的水,這樣燉的過程中就不用擔心幹鍋了,另外也避免了中途加水,這樣燉湯的味道和價值就能得到保證;
3.燉肉不要過早加鹽,否則鹽會阻礙蛋白質、鴿肉的釋放,而且會阻礙鴿肉的燉煮。所以煮前或煮後幾分鐘放鹽,枸杞不建議煮太早。鴿肉燉好後,放進去。鴿子湯可以燉,也可以蒸,看個人喜好。