2、桑葚:從中醫的角度來說，桑葚味甘、酸、寒，歸肝腎，具有滋補肝腎、生津潤腸、烏發明目的功效。桑葚膏滋補肝腎，補益氣血。適用於頭發早白、耳鳴耳聾、大便秘結、失眠健忘、病後血虛等癥狀的人群。這是壹種健康的天然補品。
如果家裏有人感冒或咳嗽，可以取適量桑葚膏，加入熱開水，攪拌稀釋。腰酸、頭暈、耳鳴、神經衰弱、失眠的人，血虛的產後婦女，便秘的中老年人，可以直接用水喝桑葚膏，每天兩次，可以增加活力，強身健體。
3、枸杞:枸杞是扶正培本、填精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老的良藥。自古以來就是滋補、強壯、滋養人的上品，有效增強各種內臟功能，改善大腦功能，對抗自由基，抗衰老效果明顯。
4.明目湯:熟地養肝養陰，女貞子、菟絲子養肝養血明目，同用養肝氣血，養目養眼。現代藥理學提示，菟絲子和女貞子均具有增強免疫力和保肝作用，女貞子還具有壹定的調節血脂作用。豬肝富含維生素A，胡蘿蔔和玉米富含類胡蘿蔔素和葉黃素，壹起幫助眼睛健康。
5、紅薯:紅薯能滋補肝腎，幫助身體恢復活力；改善消化器官功能，潤腸通便。還具有增強抵抗力、延緩衰老的作用。紅薯中含有維生素C和E，只有紅薯中含有的維生素C和E具有高溫不被破壞的特殊性質。其中，維生素C能明顯增強人體對感冒等幾種病毒的抵抗力，而維生素E能延緩衰老。
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