經絡通暢，氣血運行順暢，身體才能保持健康。如果經絡不通，氣血不能執行，停滯在身體的任何壹個部位，身體就會有病。所以經絡健康很重要，那麽如何做經絡健康鍛煉呢？以下是我為妳收集的。歡迎閱讀。

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下面的

經絡保健操

第壹部分:腹部運動

1，腹式呼吸

中醫養生觀的根本依據是“中庸之道”，以調節人體內部平衡和內外協調為最高境界。下面給妳介紹壹下方法，希望對妳有用！

有關註意事項

第壹，早睡。