安靜的午夜沒有開燈的妖嬈生動，也沒有嘈雜的汽笛聲助眠。只有靜靜的音樂，壹本略顯陳舊的三毛合集，打開了我的心扉，讀懂了我和三毛的壹生。？

“生命，在這樣壹個孤獨、落後、貧窮的地方，欣欣向榮，它不是在掙紮求生。對於沙漠居民來說，他們身體上的疾病和死亡在這裏似乎是壹件如此自然的事情。我看著冉冉升起的煙花，覺得它們幾乎是優雅的。”

“提肛”是指有規律地把* * *提起來收起來，然後放松。提松就是提肛的動作。之所以在太極中涉及提肛，是因為和站樁有關。那麽，跟我壹起去看看吧。

“提肛”在於提* * *，此法的真正意義不在於提肛，而在於提降銀輝穴。這才是這種方法的真正奧秘。

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