(1)中醫養生《中醫養生學(醫學教科書)》

為適應中醫藥院校開設中醫健康與康復專業的需要，為其他中醫專業學生開設中醫健康與康復選修課提供教材，國家中醫藥管理局組織編寫了中醫健康與康復專業系列教材。

中醫有四根:鼻根、乳根、耳根、足根，其中足根是人體精、筋、脈的根，也是健康的總根。

根治病根，調整保健之根。只拉伸身體不拉伸腳也是治標不治本！

只要足部的筋脈得到軟化，不僅強身健體，延年益壽，而且對調節身心健康大有裨益。壹寸肌肉無力，十年壽命，身體健康，脾氣更好！

壹個是揉腿筋，壹個是打對方。

1，揉腿筋比泡腳好。

文/梁慧文

隨著天氣轉涼，知名的溫泉景點也開始湧入人群。如何泡在泡泡裏有益健康？振興醫院康復醫學科理療師陳指出，溫泉對人體的療效主要是由於水溫、水壓和浮力，以及溫泉中的化學成分，能提高肺活量，促進血液循環，放松肌肉，增加關節活動度，緩解疼痛。

減肥，美肌，止痛，泡水有效。