立春吃什麽蔬菜？

薺菜

春天的野菜裏，薺菜絕對是耀眼的明星。早春時，把它的嫩苗當野菜吃，又香又好吃。薺菜的營養價值也很高，尤其是維生素C、類胡蘿蔔素和各種礦物質。傳統醫學認為，薺菜還有輔助治療痢疾、腸炎、感冒的作用。

春竹筍

隨著小寒節氣的到來，小寒天氣很冷，也就是說小寒期間北方會有冷風，南方會有大雪，氣溫會急劇下降。在小寒節氣，冷空氣經常活躍。在這個季節如何鍛煉身體才算健康？我來帶領大家簡單了解壹下。

輕度感冒保暖禦寒重在飲食調理和舒緩運動。小寒季節宜吃溫性食物增加熱量，但小寒季節容易生病抵抗力差，在沈郁陰冷的季節更容易使人情緒低落，所以小寒運動絕對不能忽視。

大寒是冬季六節氣之壹。此時天氣極寒，故名大寒。那麽在寒冷的季節如何養生呢？下面我就給大家介紹壹下大寒養生的知識，希望對妳有用！

大寒養生1，生姜泡腳——祛寒。

俗話說“寒從腳起，寒從腿起。”人腿腳冷了，就都涼了。臨睡前用熱水泡腳，泡腳時加點姜。生姜可以* * *毛細血管，改善局部血液循環和新陳代謝。對怕冷，容易手腳冰涼的人有很好的效果。

鹿胎盤膏是壹種非常滋補的藥物，很多女性用它來保健。現在，我將教妳如何服用鹿胎盤霜，以最大限度地發揮其滋養作用。

鹿胎盤膏的正確食用方法

壹、黃酒的烹飪方法

我的課後美容保健感受

哎，壹看都是湖工

Ⅱ.我選修課中的中醫保健美容問題。

對於幹性皮膚的斑點，在生活中應該註意哪些問題？