隨著社會經濟的發展，人們的飲食越來越豐富。當我們享受美食的時候，也帶來了壹些後果。很多人被肥胖、糖尿病、高血壓、高血脂等疾病困擾。因此，現在越來越多的人提倡清淡飲食。

什麽是清淡飲食？

通常生病後，醫生會建議清淡飲食。但是，很多人對輕的理解感到困惑。到底什麽是清淡飲食？

？《黃帝內經》1醫生劄記

？在我看來，《黃帝內經》的偉大不在於理論，而在於提出理論之前的長期觀察和探索。比如“男不如88，女不如77”的論述，是對人體生長、發育、成熟、衰老，以及四時、臟腑虛實對應的總結，等等，都體現了《黃帝內經》非常紮實的觀察驗證基礎。這種發現問題，觀察矛盾，發現規律的探索精神，正是每壹個醫生需要繼承的。

中藥保健茶具有清熱解毒、美容養顏的功效，既能治病又能養生。怎麽泡茶？我現在告訴妳茶的配方。詳情來看這篇文章。

茶葉配方1:養肝明目配方

1，菊花5g+65438+枸杞00g。

功效:平肝明目，疏風清熱。能緩解眼睛疲勞，特別適合經常用電腦、長時間玩手機的人。

2.菊花5g+65438+枸杞00g玫瑰5g。

國家級非物質文化遺產太極拳，是以中國傳統儒道思想中的太極、陰陽辯證法為核心思想，集養性氣質、強身健體、搏擊搏擊等多種功能於壹體，結合易學陰陽五行變化、中醫經絡、古導、呼吸，柔、緩、輕、剛為壹體的傳統漢拳。以下是我特意為妳安排的:。？

武當太極拳