1，常見的美在於
1洗發水加避孕藥讓頭發更漂亮。
真相:女人都想有壹頭烏黑的長發，所以除了用各種美發產品，還想出了壹個聰明的辦法，用避孕藥洗頭。但醫生並不看好這種做法:通過這種方法來改善發質，並沒有科學依據。相反，因為避孕藥含有雌激素，所以經常在頭部皮膚大面積使用，會導致頭部皮膚萎縮。
專家提示:洗頭時堅持使用護發產品，定期去美容院做護理，註意多吃水果、蔬菜、豆芽、魚肝油等。這些做法都是有利於保護頭發的，但是不要相信壹些虛假的說法。
純天然精油，可以隨意使用。
真相:歐美盛行的精油，讓越來越多愛美的女性趨之若鶩。對於精油，人們聽到最多的就是“從植物中提取的純天然物質，可以改善皮膚健康，調節身心平衡。”精油雖好，但要節制使用。精油不同於壹般的化妝品，而是像中草藥壹樣具有壹定的藥性或毒性。高濃度或過量使用精油，會導致皮膚表面無法代謝，灼傷、變黑，甚至導致皮膚長痘痘。
專家提示:使用芳香精油護膚時，壹定要先與植物基礎油混合，避免灼傷、刺激等不適。如有皮膚過敏的先例，應降低稀釋比例，使用前可做少量皮試。
塗上防曬霜，就可以安心在陽光下活動了。
真相:據皮膚科醫生統計，普通人塗抹防曬霜的量比安全值少30%左右，更少的人記得每兩個小時塗壹次，所以即使塗了防曬霜，也不能輕視紫外線。
專家提示:在皮膚被曬傷之前，導致衰老和皮膚癌問題的DNA就已經進入我們皮膚的底層進行破壞了。所以，不管什麽時候，我們還是遠離太陽比較好。
吃巧克力會長痘痘。
真相:絕對不是。大量關於飲食對皮膚影響的研究表明，巧克力與油性皮膚無關，就像油膩的食物不會影響油性皮膚壹樣，油性皮膚層的產生主要是由血液中的雄性激素控制的。
專家提示:即使吃無限量的巧克力，也不會對皮膚有任何影響。不過為了身材，還是少吃巧克力比較好。
5水果代餐有利於美容
真相:人體需要近50種營養物質才能生存，尤其是每天需要65克以上的蛋白質和20克以上的脂肪來維持組織器官的更新和修復。水果含有85%以上的水分，但其蛋白質含量不到65438±0%，而且幾乎不含必需脂肪酸，遠遠不能滿足人體、更不用說保持健康和美容的營養需求。
專家提示:多吃水果確實對皮膚有好處，但是營養不均衡。合理搭配，均衡營養，是健康美容的法寶。
6油性皮膚要經常清潔。
真相:油性皮膚的人如果想通過經常清潔來控制出油情況，效果只會適得其反。因為過於頻繁的清潔皮膚會使皮膚變得幹燥，從而使皮脂腺分泌的脂質的產生更加勤快。
專家提示:油性皮膚應該用無皂溫和的潔面乳早晚各清潔壹次，然後立即塗上非油性護膚日霜，而不是頻繁清潔。
妳修剪頭發越多，它就會長得越快。
真相:新發型確實看起來更蓬松，但頭發的生長只是發根的責任，與理發次數無關。頭發生長的速度是不受外界因素影響的，不要被錯覺蒙蔽了雙眼。
小貼士:頭發需要由內而外的護理。建議妳多吃富含維生素H(如花生、雞蛋、燕麥片)和鋅(如肉類、蔬菜、全谷物)的食物，這些食物可以促進頭發和指甲的生長。
2、皮膚補水的方法
1，DIY自制普洱爽膚水
我們都知道普洱茶有很強的保健作用。其實女生也可以用普洱茶做原料做爽膚水，護膚補水效果極佳。做法也很簡單方便。女生只需要準備適量的普洱茶和少量的蜂蜜，混合均勻，然後裝入幹凈的噴霧瓶中，做成保濕噴霧即可。隨時隨地拿出來噴。這款普洱爽膚水有非常好的幫助皮膚抗氧化和保濕補水的效果。快來試試吧！
2、鮮豆漿面膜
鮮豆漿不僅營養豐富，還有很大的護膚功效！女生可以每天鮮榨豆漿的時候瀝出壹些新鮮的豆漿，然後直接敷在臉上。20分鐘後，他們可以用清水清洗。於是，過了幾天，可以看到皮膚有了明顯的保濕變化，保濕效果非常好。同時，豆漿的殘渣可以與適量的蜂蜜混合制成護膚面膜，也有去角質、美膚的功效。長期使用會讓皮膚更有彈性，更有光澤。
3.在面霜中加入維生素E保濕。
女生每天都用面霜。但是，怎樣才能讓面霜的保濕效果最大化呢？不妨在面霜中加入壹點維生素E，直接將維生素E原液與適量面霜混合，然後塗抹在面部皮膚上，可以讓皮膚的保濕美白效果加倍。這種方法特別適合期待夏天長時間在空調房工作的女生，保濕補水美白。
4、爽膚水面膜保濕
經常戴口罩的姑娘們試過爽膚水面膜嗎？平時用爽膚水。如果不輕輕拍打按摩，水分很容易從皮膚表面流走。試試爽膚水面膜，可以鎖住皮膚的水分和營養。
女生可以直接把壹張幹凈的面膜紙泡在爽膚水裏，泡壹會兒，然後拿出來，直接塗在幹凈的臉上，輕輕按摩，讓皮膚完全吸收爽膚水裏的營養成分，比直接塗爽膚水好很多。