陽虛體質癥狀:
1手腳冰涼；
2與涼菜有仇，壹吃就拉肚子；
③性格內向安靜，看似“靜如處子”，實則空虛。
想改善自己陽虛體質應該怎麽做？
當然是多運動。跳舞、羽毛球、籃球、足球怎麽樣...至少踢毽子和跑步總是可以做的。反正做壹些能讓妳出汗的運動。然後就是食補，多吃些甜的、有營養的食物，如辣椒、山藥、南瓜、紅薯等。不要碰生冷的食物！
妳想喝什麽茶？
既然陽虛，自然避免冷飲，建議多喝茶暖胃暖身。比如烏龍茶和焙炒度高的陳年老茶。
推薦:
清茶:陳年茯磚茶、陳年壹千二百茶、焙茗烏龍茶等。
茶葉勾兌:生姜紅茶、桂圓紅棗茶(紅茶)等。
陰虛體質的癥狀:
①手、腳、心時不時總感覺發熱；
2不塗胭脂，臉頰發紅；
③總是感覺口幹舌燥，皮膚幹燥。
陰虛想改善體質怎麽辦？
所以如果妳需要水，趕緊多吃點濕潤的食物吧！蘑菇、山藥、南瓜、百合都可以。那些燥性強的食物要少碰。記得午睡，晚上睡不著，不要熬夜；少劇烈運動，及時補水。
妳想喝什麽茶？
有時間泡壹些黃茶、白茶等提神的茶。
推薦:
飲茶:黃茶中的孟定黃芽、君山銀針、福鼎白浩銀針、白牡丹等。
茶葉勾兌:桑葚茶和枸杞紅棗茶等。
氣虛的身體癥狀:
(1)說話乏味，經常出汗，容易氣短，經常疲倦和虛弱；
容易感冒，病後很難很快恢復。
想改善氣虛體質應該怎麽做？
多吃益氣健脾的食物，如黃豆、白扁豆、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等。，並全部購買。
妳想喝什麽茶？
建議平時喝溫和的茶。
推薦:
綠茶:紅茶中的祁宏和滇紅，烘焙烏龍茶中的巖茶和單叢，以及普洱熟茶。
痰濕體質的癥狀:
①腹部柔軟；
②皮膚總是油膩；
3經常汗如雨下；
4眼睛容易浮腫；
⑤經常犯困，總覺得沒睡夠。
想改善痰濕體質應該怎麽做？
主要從飲食上，清淡飲食，多吃蔥、蒜、紫菜、海帶、冬瓜、蘿蔔、金桔、芥菜等食物，少吃紅肉和甜、油膩食物。
妳想喝什麽茶？
痰濕體質要註意輕排毒，最好不要喝茶，要調理身體。我無法抗拒茶癮，所以可以推薦這兩種茶——
推薦:
淡淡地做壹些老烏龍茶和老紅茶。
濕熱體質的癥狀:
①臉和鼻尖總是油光發亮，容易長痘痘；
2口腔內經常有異味；
③大便粘稠，小便發黃，總感覺排泄不暢。
想改善濕熱體質應該怎麽做？
從飲食上改善！清淡飲食是第壹要務。綠豆、黃瓜、冬瓜、空心菜、莧菜、芹菜、蓮藕，只要是甜而清淡的食物，都可以多吃。拒絕煙酒，少吃辣！早點睡，別累著了！
濕熱體質，喜歡喝什麽茶？
既然我這麽狂，不如來點甜的，排毒的。
推薦:
綠茶:陳年白茶、陳年武夷巖茶、陳年鳳凰單叢。
茶葉調配:杏仁茶、檸檬紅茶、枸杞紅茶、薏仁茶等。
血瘀體質的癥狀:
(1)神情呆滯；
②磕碰，紅紫色；
③皮膚幹燥粗糙。
想改善血瘀體質應該怎麽做？
多吃補氣血、活血行氣的食物，如海帶、紫菜、蘿蔔、胡蘿蔔、山楂、醋等。保持充足的睡眠和豁達的心情也很重要。
妳想喝什麽茶？
血瘀體質的家長壹定要多喝點，平時可以多喝點提神的茶。
推薦:
綠茶:綠茶中的太平猴魁、洞庭碧螺春、黃山毛峰，茉莉花茶中的茉莉銀針、碧潭雪等。
茶葉調配:山楂茶、檸檬茶。
特發性體質(過敏性體質)癥狀:
①鼻煙、噴嚏較多；
②對花粉、海鮮等特定物質過敏。
想改善特殊體質應該怎麽做？
先說飲食吧！飲食清淡很重要，粗細搭配，葷素搭配，盡量避免辛辣腥的食物。
妳想要喝哪種茶？
妳不妨選擇發酵度高、焙炒適中的茶葉，但鑒於妳的敏感度高，不能貪多。
推薦:
茶葉:烏龍茶中的東方美、凍頂烏龍、武夷巖茶
氣滯體質的癥狀:
1多愁善感，脆弱悲傷；
2容易失眠。
想改善氣滯體質應該怎麽做？
記住六個字——“活血多睡”。小麥、洋蔥、大蒜、海帶、紫菜、蘿蔔、金桔、山楂等食物。，具有行氣解郁、消食醒神的功效，壹定不能放過，要保證充足優質的睡眠。睡前喝點溫牛奶，洗個熱水腳，做個自我按摩就可以了。
妳想要喝哪種茶？
如果妳情緒低落，又喜歡喝茶，不妨選擇壹些清香有益的茶品。但是睡前不要喝茶。
推薦:
綠茶:茉莉花茶，桂花烏龍茶，菊花和鳳凰單叢。
茶葉勾兌:枸杞茶、陳皮茶等。
和平憲法的癥狀:
體質平和的人，“身體好，吃的香”，再加上睡眠好，性格開朗，社會和自然適應能力強，有這種體質，妳不喜歡生病，疾病也不愛妳。
如何維護和平憲法？
多吃五谷雜糧，蔬菜水果，少吃油膩辛辣的東西。運動方面，年輕人可以選擇跑步、打球，老年人可以適當散步、打太極拳。
妳想要喝哪種茶？
各種茶都有。根據季節和自己的口味喜好選擇即可。
推薦:
根據個人喜好選擇茶