綠樹，深深的陰影，漫長的夏天，塔在池塘中的倒影。
夏天那麽長，如何保持冷靜？讓我告訴妳壹些事情。
俗話說:春天養肝，夏天養心，秋天養肺，冬天養腎。“立夏時，立夏”，進入芒種節氣，全國各地降雨逐漸充沛，氣溫明顯回升，濕熱交雜，是多種疾病的高發季節。
夏天容易心緒不寧，所以夏天要養心。忌燥、忌怒，盡量保持精神寧靜，心情舒暢。
節氣中，氣溫升高，降水就會多，空氣濕度增大，體內的汗液就無法順利擴散出去。濕熱之下，人不可避免地感到四肢困倦、抑郁。這時候註意三點，有助於防病健身。
1多喝水，午休。
“芒種在夏季至日，人行走需要牽；拉的重要的人在拉，拉的重要的人在推”，形象地表現了此時人的懶惰。在遮陽篷季節，氣候炎熱
在體力消耗較多的季節，午休有助於恢復疲勞，但也要記得補水，多喝水補充身體所需。
2勤換衣服，勤洗澡。
天幕過後，天氣炎熱，細菌更容易滋生。另外，人體新陳代謝加快，出汗多。此時是皮膚病的高發期，勤換衣服是非常必要的。為了避免中暑，種植後要經常洗澡。“陽熱”很容易發泄，但要註意出汗時不要馬上洗澡。
糧食要補，苦夏不苦。
當苦夏開始時，人們往往沒有食欲，這影響了他們的飲食。過量飲用冷飲也會對脾胃造成損害。所以在飲食上，壹是清淡，二是忌貪涼，三是苦夏“吃苦”。夏季飲食宜少肉多素，應多吃水果、蔬菜和谷物。
另外可以按兩點。
芒種的穴位保健主要是疏肝健脾，達木的郁則是養心。按摩肝俞穴和脾俞穴可以達到保健的目的。
肝俞穴
定位:背部，第九胸椎棘突下，側開口1.5寸。
功能:主治:黃疸、脅痛等肝膽疾病。眼睛紅腫、視力模糊、夜盲癥、風中流淚等眼疾。還可以治療背痛。
脾俞穴
定位:背部，11胸椎棘突下方時，開1.5寸。
功能:主治腹脹、腹瀉、痢疾、嘔吐、厭食、水腫等脾胃疾病。還可以治療背痛。
芒籽種下後，健脾祛濕，順勢養生，事半功倍。
人生不只是暖杯裏的壹顆枸杞，還有康復老梁陪妳！