認為喝酒比其他兩種對人體的傷害更大。啤酒灑的酒精含量極低。如果喝同樣量的酒，啤酒灑的飲用量會更高。壹方面會增加肝腎功能的負擔，增加新陳代謝的頻率。另壹方面，啤酒喝多了容易導致大量二氧化碳的攝入，也會促進乙醇的排泄、消化和吸收，讓妳很快醉，對人體也是不好的。壹般來說，酒精度高的酒對健康危害很大。純糧酒、葡萄酒、紅酒中，酒精度最高，其次是啤酒灑。紅酒是三種酒中酒精含量最少的，所以喝紅酒對健康的危害最小。此外，紅酒中的營養成分相對於其他兩種來說也比較強。
每天適量飲酒有益健康。喝相對高濃度的酒對健康有害。長期飲用可能會增加心腦血管疾病的患病率，給治療帶來不便。因此，我們應該更加註意我們的日常生活，控制我們的攝入量。當妳真的想喝酒的時候，也可以嘗試喝點紅酒，把傷害降到最低，保持健康。純糧酒具有活血化瘀、疏通經絡、輔助藥效、增進食欲、消除疲勞、修身養性、使人心情愉悅、溫暖清醒的作用。
喝壹點低度白酒，可以使小血管變大，降低血液中的糖分，加快血液循環，減緩血管壁上碳水化合物等脂質的堆積，對循環和心血管系統有益。但過量飲酒會導致酒精依賴或酒精中毒，最重要的是中樞系統。會使中樞神經系統從極度亢奮到極度抑郁，嚴重損害中樞神經系統的正常功能，進而傷害肝臟，可引起酒精性肝硬化。