小指疼:可能是心臟或者小腸有問題。小拇指指尖靠近無名指處有少沖穴，另壹側有少澤穴。沖動少與心息息相關。心臟病發作時，按壓小拇指尖可以緩解病情。少澤是與小腸相關的經絡穴位。消化不良的時候，可以用力按壓這個部位。
無名指痛:可能是喉嚨痛，也可能是頭疼。無名指上有個關沖穴，感冒發燒的時候可以緩解癥狀。
中指疼痛:可能出現心血管不適。中指上有壹個中間的點，當心臟因為生病受不了的時候，這裏會感到疼痛。
食指痛:大腸可能有問題。食指上有商鞅點。便秘的時候按這個手指會疼。
拇指疼:呼吸系統有問題。拇指上的少商穴與肺關系密切。如果妳有肺病，按這個部位，妳可能會痛得跳起來。
根據情況抓住關節
針對不適握住相關手指可以減輕疼痛。每次操作持續3分鐘，每天1-2次。
肝病:捏右手拇指的兩個關節。
耳鳴:捏雙手無名指三個關節。
糖尿病:捏左手拇指的兩個關節。
高血壓:按壓左手小指根部。
心臟病:捏左手小指三個關節內側。
痛經:捏雙手食指的三個關節。
眼睛疲勞:捏右手中指三個關節。
升級和維護:靈活的手指練習
既然身體的健康體現在手上，那麽手的健康也是不可忽視的。我們經常敲鍵盤，用手機發短信。“鼠標手”、“鍵盤手”、“短信手”都不是手的榮譽稱號。壹些手指靈活性和關節韌性的練習是必要的。我們可以自由選擇以下內容。
切:雙手在胸前劇烈晃動手腕，約10秒。可以促進手部的血液循環。
扔球:雙手放在胸前，想象手中有壹個小球。握緊，默念五遍，張開手指，試著扔掉。它可以加強手掌和手腕，使手指靈活。
彈指:雙手十指彈鋼琴，從拇指開始壹個壹個彈向手掌。重復20次。可以鍛煉手的控制能力和活動能力。
手指按壓:十指分開，腹部相對，用力按壓。直到指關節酸痛。重復10次。可以鍛煉指關節的韌性和柔韌性。
推掌:雙手並攏放在胸前，左手腕向右推，手掌保持並攏，然後向左轉。可以強健手腕，增強手腕或手掌的靈活性。
手指按摩:用拇指和食指按摩手指，從指根到指尖。能促進手指血液循環。
拉手指:用右手握住左手的大拇指並轉動，然後依次拉每個手指，另壹只手重復同樣的動作。它可以幫助手指順暢循環，加強韌帶。
手指交換:雙手手指依次交換進行手指運動。可以鍛煉手指的靈活性和大腦反應協調能力。
放松:雙臂懸空，隨意搖晃，然後用力搖晃，直到雙手完全放松。
關於按摩的壹些事情