首先，要明白生氣郁悶傷身體對誰都沒有好處，任何事情都會過去，沒有誰這個世界絕對會按照自己的邏輯繼續下去，所以控制憂傷。辦法是：可以去外面散心，或者找個電子遊戲機去投籃球什麽的，身體累壹下，就可以睡覺
其次：妳這種情況是不適合分手的，分手壹定會後悔，我也是分手後復合的，比妳們還嚴重。然後壹定肯定地告訴妳，他是愛妳的，否則不會對妳生氣，所以妳要放心下來，不要傷害自己。
另外：愛他，就是想要他好，要切實地改變自己，生氣的時候就想，我愛他，所以我要包容他，讓他舒服壹些，快樂壹些。妳想想 尋秦記裏面的趙倩對項少龍，多麽癡傻地愛他啊。男人沒有那麽多的心思，不會去計較小事。要從觀念上轉變過來，不要輕易為小事生氣，想得到疼愛，生氣不是辦法，相反，要對自己180度大轉彎：如果遇到自己通常會生氣的事情，想壹下網頁上的這些朋友無悔地貢獻自己的觀點來幫妳，他們是如何處理的。任何事情都會有積極地處理結果---換做是我，我再也不會為這樣的事情去鬧別扭。我會選擇壹個優雅的地方，好好吃這頓飯，找壹個自己想吃飯的地方去吃，吃自己愛吃的。
這個事情本身應該可以在我們的旁人眼中幫妳解決，但是未來這樣的矛盾還會有N多，所以最關鍵的是妳們兩個人都要誠心地解決問題。
妳自己要學會調節到積極地狀態來，遇到問題想積極地辦法，勸自己歡喜的結局會是什麽，吵架了會有什麽效果，不要輕易發脾氣。
他那裏，叫他也來看看我們這些熱心的網友的評論吧，他也要積極改正自己的錯誤，輕易丟下自己的女人，是實施壹種冷暴力。如果相互郁悶，可以說清楚：寶唄，今天晚上我們是生氣了，我覺得我受不了，所以我要離開壹下，妳不要擔心我。其實如果能冷靜地有這種表達，女生通常都會回心轉意了。“寶貝”壹個稱呼足以表達妳的寬容。壹個男人，如果愛自己的女人，就不要也像壹頭驢子那樣，遇到問題亂蹦。
兩個人可以做個約定，生氣了可以相互24小時不說話，各自想壹下，3天後是否還會是現在的感覺，如果是，再難受也不遲。
我以前壹些小事也經常生氣，可是我的BF就不氣，當然也對我實施冷暴力，可是我現在都自己真正地可以做到，遇到事情郁悶就（1）想3天後是否還生氣，或者（2）積極地態度會出現什麽後果？（3）180度轉彎去以他的角度想問題，如何他才會開心? (4)自己想辦法排解郁悶； （5）獎勵自己戰勝自己的情緒；（6）郁悶途中，試著自己認輸，或者不叫認輸，比如說晚上睡覺，相互不理，他來抱我，我也推開他，然後我又想起人家是多麽地愛自己的愛人，我就拉開他的胳膊，睡到他懷裏，他也順勢來抱緊我，這種情況100%他都會很溫柔地來吻我，他生氣站著不動，我也很生氣，冷靜壹會後，去抱他，不準他離開，對他撒嬌，或者假裝蠻橫“妳生氣，我比妳還生氣呢，不過妳想逃跑，姑奶奶就抱著妳讓妳無法呼吸喘氣，憋死妳！”，還有很多，自己可以根據情況自己去處理。總之不要在氣頭上傷害彼此，就可以平息戰火。當妳回頭看，這事情沒有什麽大不了。
如果妳從事件背後去檢驗他的可惡，那麽妳很難快樂，當妳放大他對妳的好，想壹下，愛就是付出讓他快樂，壹切都會好很多。為什麽我們懷念初戀的感覺？因為那時候我們都是想盡辦法讓對方開心，而不是想對方為什麽沒有去做讓我開心的事情。
我看“新百娘子傳奇”好多次了，每壹集都看二流好多次，發現壹個秘訣：那就是雙方感恩對方為自己的付出和努力，及時鼓勵對方的好，十分欣賞彼此。所以彼此才會感到幸福。
試想，如果我的BF會很專註地看我，覺得我漂亮，我下班也很累為他洗好多衣服，他如果能說“老婆，妳辛苦了”拉我過來親壹下我的額頭，那樣我會很情願為他做事，可是就算我提醒，說“洗了壹堆衣服，好累啊，妳的衣服都給妳洗了呢！”他居然才來壹句“嗯，妳是我老婆，就該伺候我”我聽了很不高興，但是我不會和他吵架，就會跟他講理“我該伺候妳，哪裏規定了，我又不是沒賺錢，又不靠妳養，妳這樣說，我就是覺得妳很沒良心，揪妳！壞蛋！”兩個人在枕頭邊打做壹團，嘻嘻哈哈就過去了，如果換做以前，我會很生氣，並說以後再也不幹了。但是到了實際上他壹堆衣服不洗，工作很勞累的樣子，妳能不給他洗嗎？兩個人在壹起，就是要相互照顧扶持的，只想著怎麽對他好，不去求回報，反而真的是退壹步海闊天空了。
只要相愛，願意改，就沒有修煉不成的習慣。不要說什麽很難，讓妳每天早上離開前親壹下妳老婆，老公回家來表示歡迎，去擁抱壹下，不是很難把？我和BF相戀8年，今年3月開始才是真正的同居，以前都是兩地分居的奔波。每天早上我離開前，就是再趕時間，都會湊過去，他會伸手拉我親了再走，親壹下手臂或者額頭也好，如果時間充足，還會稍微多嬉戲幾下，早上的這個細節是最溫馨的。
只要自己用心，壹切都不會改變不了。每次成功地克服自己的弱點壹次，就慶祝或者用其他的方式獎勵壹次，放大自己的努力，就會壹步步成功。
而對於男生，通常“精誠所至，金石為開”絕對錯不了，尤其是GF是通情理的類型。
不要分了，聽姐姐壹句，妳們的問題大家都有，說分手將來會後悔的。也別枉費了姐這片心意。
雖然我們曾經因為經濟而結婚不了，現在卻是因為相處不順而不能確定結婚，但是現在我們已經調整了很多，我有信心明年可以結婚。不知道妳有沒有看孔子這個電影，當孔子失敗壹個人走的時候，他的徒弟顏回提醒他過去說過的名言"當我們改變不了世界，改變不了別人的時候，我們唯壹的辦法就是改變自己",這句話，讓我傷心地哭了壹場，我覺得和我BF的相處，我希望他做的事情他不做，那麽我們唯壹和睦相處得辦法就是我必須改變我自己。比如他的冷漠，比如大學畢業這些年他壹直都沒有存款，比如他的性功能很差，該有的激情沒有，該享的女人的幸福我沒有，我能去怨恨誰？我只能怨恨我自己愛他，分手了還是離不開，所以又和好了，難道還要徘徊在過去的水平上嗎？我覺得自己現在真的在從思想和行動上走向 “賢惠”，看清他的優點，支持鼓勵他，勸解自己按照自己的本心去愛他，而不去在乎外界的評價和壹些人的觀點的左右。
每每看見壹些離婚第三者什麽的新聞我都會難過，想到我現在和他壹起這麽艱難地走過，會不會將來也會有什麽不測，然而我又勸解自己，像人家說難道怕出車禍所以不過馬路？
比妳情況糟糕的人多的是。
如果能像壹個大智慧家壹樣，把壹切盡收眼底，看清結果去處理問題，就會好多了。我也知道BF喜歡賢惠溫柔的女人，可是很難做到，但是已經在盡力去做了。
今天晚上就測試壹下自己，是否能好好分析，壹起開心地吃個晚飯，晚上就有感情遞進了的甜蜜EVENING? 加油吧，相信妳可以。
祝福妳們。