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枸杞+麥冬。枸杞+銀耳。養陰生哪個最好?

枸杞和麥冬最好。

枸杞配方

壹、枸杞黑芝麻粥

配料:大米、糯米、黑芝麻、枸杞。

練習:

1.糯米洗凈,提前泡幾個小時;枸杞泡發備用。

2.坐在壹壺水中。水燒開後,倒入大米、糯米、黑芝麻攪拌至鍋沸騰,以免粘鍋底。

3.水開後,轉小火慢煮40分鐘左右,同時攪拌幾次。

烹飪快完成時,妳可以關火。

5.喝的時候倒壹勺桂花。

二、桂圓枸杞桂花膏

材料:桂圓15,枸杞15,桂花1,吉利粉15-20g(看妳喜歡的硬度),冰糖1,水3-4碗。

練習:

1.將桂圓放入小鍋中用溫水煮。燒開後,轉中小火。煮約10分鐘後,加入洗凈的枸杞和冰糖,再煮5分鐘。冰糖完全融化後,關火。

2.將其倒入壹個大的廣口容器中,放在壹邊冷卻。用壹小碗溫水將吉利丁粉融化,粉與水的比例約為1: 2。

3.記得不斷攪拌。吉利丁粉完全融化後,倒入桂圓水中攪拌均勻,然後加入1少量桂花攪拌均勻。桂圓水完全涼透後,倒入小碗中,蓋上保鮮膜,放入冰箱。大約1-2小時後,桂圓湯變硬,可以食用。

第三,枸杞蒸糕

材料:粘米粉100克,面粉100克,泡打粉5克,枸杞和糖。

練習:

1.將糯米粉、面粉、泡打粉、白糖加水攪拌成面團。

2.將面團壓成厚碟,放在盤子上蒸5分鐘。

3.待表面稍變硬,撒上枸杞,入鍋蒸10分鐘。

四、薄荷菊花枸杞茶

配料:薄荷葉、菊花、枸杞。

做法:將薄荷葉和菊花壹起放入茶杯中,加入200毫升熱水。加入市面上的古冰糖調味。

5.香菇紅棗枸杞蒸雞

食材:雞翅、香菇、紅棗、枸杞、大蒜、洋蔥。腌料:生粉、植物油、料酒、鹽、雞粉、醬油、糖、少許香油。

練習:

1.雞翅洗凈,瀝幹水分,切成小塊,放入加大的碗中加入腌料拌勻,腌制至少半小時,最好隔夜。

2.香菇、紅棗、枸杞洗凈;香菇和紅棗分別提前泡好。

3.香菇切絲,紅棗切條,和枸杞壹起拌入鹵好的雞塊中拌勻。

4.姜切絲,蒜(壹兩瓣蒜就夠了)切條,拌入腌制好的雞塊中。

5.大概十五到二十分鐘後,均勻的攤在盤子上,蒸12分鐘左右;(時間可以根據雞塊的數量和大小調整)。

6.雞肉蒸前壹分鐘撒上蔥花。

第六,枸杞蒸雞蛋

材料:雞蛋2個,素湯300ml,枸杞10 g,香菇丁30 g。

練習:

1.取壹個熱氣騰騰的碗,將雞蛋加入素湯中攪拌均勻,然後倒入篩子中仔細過濾備用。

2.將枸杞和蘑菇丁放入蛋液中攪拌。

3.取壹個蒸籠,將蒸籠中的水燒開,放入蒸碗中,蓋上鍋蓋,中火蒸15分鐘,至熟。