壹:去骨雞柳
食物準備
雞胸肉100斤,冰水20斤,鹽3斤,味精300克,糖600克,胡椒粉150克,香辛料800克,蒜粉50克,雞精300克,面包糠。
方法步驟
1,雞胸肉洗凈切條,每條約10g;
2.將冰水放入大盆中,加入所有調料拌勻,然後加入雞條腌制半小時;
3.將腌制好的雞肉放入面包屑中,均勻裹上面包屑;
4.將油鍋裏的油加熱到170度左右,放入雞柳,炸至浮起。
二:雙椒雞柳
食物準備
雞胸肉兩塊,黃椒半個,紅甜椒半個,橘子半個,菠菜半個,醬油半個,糖半個,酒半個,橄欖油半個,玉米粉半個。
方法步驟
1,雞胸肉切條,加入醬油、酒、糖、橙汁、玉米澱粉,拌勻腌制10分鐘;
2.將雞柳放入熱油鍋中翻炒至變色,鍋中加入橙汁;
3.在鍋內剩余的油中加入雙椒,將菠菜翻炒,然後倒入炒好的雞柳翻炒幾分鐘。
三:什錦雞柳
食物準備
胡蘿蔔200克,玉米200克,毛豆200克,雞胸肉150克,水澱粉適量,蠔油適量,花生油適量,生粉少許,味精適量,醬油適量。
方法步驟
1.先將胡蘿蔔洗凈切塊,玉米和毛豆也洗凈;
2.雞胸肉洗凈,切成大小差不多的丁。加入生粉和植物油,攪拌均勻。
3、鍋中燒開熱水,燒開後倒入胡蘿蔔,煮毛豆,控水待用;
4.炒鍋熱油,放入醬油雞丁,再加鹽調味;
5.最後用少許水澱粉勾住薄蛤蜊出鍋。
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