如果要說古代責任最重、壓力最大、危險系數最高的職業，無疑是皇帝。所以在古代，皇帝雖然有最好的飲食，最好的醫療團隊，但壽命普遍較短，平均只有40歲。但是乾隆皇帝活到了89歲，是歷史上最長壽的皇帝。他的秘密是什麽？
古代皇帝的平均年齡只有四十歲。乾隆為什麽活到八十九歲？秘訣是什麽？
甘龍活了這麽久，首先是因為他態度好。我們都知道，不管做什麽，心態很重要。歷史上因為焦慮太多，很多人生病，最後死於疾病。乾隆皇帝心情特別好，壹天都興高采烈。不管發生什麽，他仍然可以像往常壹樣吃喝玩樂。這是很多人做不到的。
乾隆皇帝善於調整自己的精神狀態。他有空就去打獵，去旅遊，出去逛各個角落的山。如果出不去，可以在附近的圓明園住兩天。眾所周知，經常在山裏旅遊的人，壹般都比別人心胸開闊。正是有了良好的心態，乾隆才能比別人長壽。
其次，乾隆皇帝經常鍛煉。乾隆皇帝不想像他的父親雍正帝壹樣。他知道他整天坐在他的宮殿裏看報紙。乾隆皇帝不會。他給了臣子很多東西，所以小沈陽能得到這麽多好處。所以甘龍有更多的時間去打獵和散步。
還有，乾隆懂得勞逸結合。每隔壹段時間，他就會出去玩，去山裏遊泳。而且乾隆還去了壹些風景優美的地方，遠至江南的地方他壹個人就去了六次。勞逸結合對人的健康非常重要。
最後，甘龍的基因更好。他爺爺康熙雖然沒有他好，但是活到了69歲。在古代，是長壽的時候。他母親也活到了84歲，活了很久。他的父親雍正帝只活了57歲，因為被工作的壓力搞得筋疲力盡，又因為亂吃藥，能活這麽久就不錯了。
所以，由於這四個原因，乾隆能活這麽久。雖然基因不能由我們決定，但我們可以決定自己的心態和生活方式。要經常鍛煉，勞逸結合，值得學習。
中國歷史上230多個皇帝，活得短的多，活得長的少，只有乾隆皇帝活到89歲。他經歷了康熙、雍正、乾隆、嘉慶，享受了七世同堂的天倫之樂。
在位60年後，他活到89歲，並試圖延長龍帝的壽命。為什麽乾隆皇帝壹個人能長壽？有關專家發現，乾隆皇帝有養生的秘訣。起初，當他是甘龍王子時，他最崇拜他的祖父康熙皇帝。康熙皇帝8歲登極，61登基，活了69年。他是清朝活了很久的皇帝。康熙把養生之道分為養生和養生兩個方面。養生是指謹慎飲食，戒煙戒酒戒貪，適當運動，勤於修行，節儉持家，淡泊生活。養心是指文學、藝術、道德、思想、品格的精神生活。
乾隆皇帝根據自己的親身經歷，完善了祖父康熙的長壽經驗，總結出自己的養生十六字真言:“吐氣養心，鍛煉筋骨，十次四次，適時進補。””後人把他們的秘訣總結為“養生三事，活到九十九”。
第壹件事:深呼吸。早上醒來後，不要起床太忙，靜臥5分鐘，先向左，再向右，最後仰臥，期間拉伸三次，讓關節得到充分的拉伸。然後，立即起身，伸展雙臂，踮起腳尖深呼吸10次。然後放松肌肉，調整呼吸。最後，走到戶外，深呼吸，呼出體內的濁氣，吸入新鮮空氣，讓妳呼出舊空氣，吸入新空氣。
第二件事:環顧四周。站著，眼睛直視，先向東看；然後，半閉著頭，他轉向南方看；然後半閉著眼睛低頭，轉身向西看；最後，他半閉著頭，轉向北方。鍛煉迷茫的眼睛，保證新鮮感。也可以用茶葉清洗眼周，有很好的明目效果。
第三件事:清理大便。盡量每天早上排便壹次，養成習慣，前壹天排出體內毒素，保持壹整天通暢。排便的時候，最好回憶壹下過去幾天最開心的事情，或者想想今天和未來最美好的事情。這種精神情緒的變化有助於腸道蠕動，可以使大便通暢，盡快排除。
甘龍擅長閱讀和詩歌，寫了很多文學作品。他編了三套《列王集》，1350余篇，40000余首詩。他生活和飲食有規律。每天6點左右起床，洗漱後吃早飯，上午處理政務，與大臣商議，下午參觀休息。晚飯後，我讀寫字，寫寫詩，然後睡覺。他主要吃新鮮蔬菜，肉吃得少，從來不飽。他不抽煙，但他喜歡喝茶。
甘龍不僅有好的醫療，而且有人才。他的天賦來自於他86歲去世的母親。由於身體健康，乾隆年近90，身體健壯，神智清晰，行動自如。乾隆五十三年(1793)，英國使節出席乾隆八十三壽辰時，英國人認為乾隆皇帝敏捷、儒雅，臉上沒有衰老的跡象，總是面帶微笑，看上去還不到六十歲。