1，壹杯淡淡的竹葉，在炎炎夏日裏靜下心來；龍井茶香，西湖最香；崔璀綠是發梢，多喝美容抗衰老；都是綠茶。非常好，而且是在夏季至日上保持健康的最好方法！2、夏季衛生繁忙，重點預防腹瀉，果蔬需洗凈，淡鹽水浸泡，飲食不宜貪涼，熱水，生熟分開，不吃隔夜菜，睡覺關空調，不坐冷地板。關心，幸福，安康！3、季節交替涼性急，順天要養精。衣食住行有規律，養食補、養藥來調節。羊肉魚湯熱量高，川芎白芷治風邪。香菇冬筍增強免疫力，蘿蔔鴨湯強身健體。祝妳好運！4、健康順口溜:早上壹杯水，老了不後悔；飯前壹碗湯，勝過藥方；壹天壹個水果，老人和年輕人賽跑；經常吃壹點大蒜，消毒保健；多吃姜，保持健康。5、春天的這個早晨我輕松愉快的醒來，醒來到了夏天的至日，談論健康，我也表了表。夏天炎熱幹燥，什麽都不要管，吃的清淡，晚上早起。避免大熱天跑遠，主食是粥。經常修復心情，長期保持健康。6.說到保健，心態平和是關鍵；生氣毀肝毀心，粗心大意是最幸福的；早中午飯吃得好，晚飯吃得巧；太陽升起又落下，中午不能少睡。祝妳幸福，健康，身體健康！7.遇到困難的時候需要冷靜，生活中也需要冷靜。只有心平氣和，才能有好結果。夏天熱，心胸寬廣才能胖。工作和學習很重要。妳不能沒有蔬菜和水果。加強鍛煉有好處。8.初夏的天氣真好。剛剛熱的睡不著，羊身上的冷風又來了。波動容易感冒，要預防感冒，多喝水，勤泡腳，戶外活動必不可少。我真誠地祝妳身體健康！9、冬季保健要四防:壹防燥多喝湯，二防過勞補充營養，三防冬季焦慮平穩，四防小偷添衣。冬天氣溫下降很容易生病。註意養生。祝妳心情愉快！10，秋季幹燥，養陰潤肺很重要。經常燉梨喝湯，早晚常喝豆漿，喝銀耳枸杞茶，滋補身體，找壹朵免費的菊花享受眼睛和健康，祝妳秋天快樂健康！11，寒風凜冽，風雪交加，冷暖自知。裹得緊緊的，別忘了，衣服鞋帽，從頭到腳。喝熱湯，經常燙腳，適當的時候練習跑步。防止凍傷，不要感冒，暖冬對身體好！12，夏天睡個好覺，妙招幫妳，睡著了就關風扇，感冒不要煩，胸腹部不要著涼，然後用熱水蓋個毯子，用熱水擦個涼席，擦幹沒有細菌，不要睡地板，濕邪傷身，關懷送來，快樂健康！13，堅持運動，早睡早起，身體健康；適當的迷茫，不要太在意，所有的煩惱都會消失；飲食合理，營養很多，健康重要。季節又變了，氣溫下降。願妳做到以上壹切，保重身體，幸福生活！14，養生之道在於養心，平和，年輕。不要太心急，傷肝不好。冷靜下來仔細分析，冷靜思考對策。樂觀的人健康快樂幸福！15，節氣滿滿，十種食物可以多吃:玉米開胃、高粱健脾、薏苡仁止瀉、扁豆消暑、芹菜清熱、冬瓜利尿、洋蔥祛濕、蕨菜消腫、鯽魚祛濕、鮑魚柔肝。願妳健康！