菊花茶是生活中常見的保健茶，以菊花為主要原料制成。其中菊花味甘、苦，性寒，歸肺、肝經。它含有大量的揮發油、菊花苷、腺嘌呤、氨基酸、膽堿等成分。在水中適量飲用，有壹定的清熱降火、降血壓、平肝明目的功效，具有很強的保健功能。壹年四季都可以適當飲用。
但由於菊花茶性寒，很多人喜歡在夏天喝，可以起到壹定的解暑作用。其次，體寒者應少喝菊花茶，以免加重腸胃不適。
2菊花茶的最佳飲用時間菊花茶的營養價值和藥用價值都比較高，沒有具體的服用時間。壹天中的任何時候都可以喝壹些菊花。
但考慮到菊花茶性寒，不建議早上空腹喝。其次，因為菊花茶具有很強的清熱解毒作用，所以在上午9點以後喝點菊花茶，既能促進食物消化，又能防止上火。另外，晚飯後壹小時左右，適當喝點菊花茶，有助於緩解身體疲勞。
女性常喝菊花茶比較好。
菊花茶的保健功能比較強。對於女性來說，適量飲用壹些菊花茶可以起到很好的清熱解毒的作用，有利於降低人體的上火；其次，對於經常用眼的女性來說，適當喝壹些菊花茶，可以緩解眼部欺騙，有壹定的清肝明目作用；最後，菊花茶有很好的排毒效果。女性性生活中喝壹些菊花茶，有利於體內毒素和廢物的代謝，可以使她的皮膚變得水嫩，有壹定的美容養顏作用。
溫馨提示經期女性不宜飲用菊花茶，否則可能導致月經不調，導致痛經等不適癥狀。
4哪些人不適合喝菊花茶雖然菊花茶不錯，但不是所有人都能喝。不適合喝菊花茶的主要有以下人群:
1.菊花茶性寒，有壹定的清熱解毒作用。但對於孕婦來說，體質較弱，過量飲用菊花茶可能會增加腸胃負擔；其次，菊花茶有藥性，孕婦無特殊需要時不建議飲用。
2.如果對菊花過敏，最好不要喝菊花茶，因為菊花茶是以菊花為主要材料制成的，喝後會引起皮膚發紅、起疹子等過敏現象。
3.菊花茶性寒，有生理需求的人不建議喝太多菊花茶，否則會加重手腳冰涼、腹瀉、腸胃不適等癥狀。