2.每次25-35分鐘
3.至少20歲就夠了。
4.改善人體血液循環系統和微循環系統，激活細胞，凈化血液，平衡人體酸堿度，改善酸性體質和亞健康狀態，調節細胞生物電，增強人體能量。有效阻擋電磁波、水脈沖波等有害輻射對人體的入侵。加強氣管、支氣管和肺的功能對急性咳痰有良好的作用，增加機體代謝，降低血糖、膽固醇和甘油三酯。促進身體修復和再生功能，改變膚質，增強皮膚彈性。
個人建議買個蒸盒在家蒸，幹凈衛生，方便經濟。
蒸箱的功效:
緩解壓力，緩解緊張，減輕壓力，達到鎮靜安神的作用。
美容護膚可以改變皮膚紋理，增強皮膚彈性，延緩衰老。
塑身排汗減肥都有塑身的作用。
深層排毒加速體內血液循環，打開毛孔，打通身體內環境，排出體內汙垢。
疏通經絡，疏通經絡，可以改善人體血液循環和微循環系統。
修復皮膚，抑制細菌，促進身體修復和再生。
平衡酸堿度釋放負離子，凈化空氣，活化細胞，凈化血液，平衡人體酸堿度；
消炎止痛作用，可緩解風濕、關節炎、腰痛。
強化肺功能，強化氣管、支氣管和肺的功能，對過敏治療和祛痰有很好的效果。
加速新陳代謝，增加基礎代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三酯，增加運動耐力。
增強免疫力，增強人體免疫力，促進傷口愈合。
改善體質，改善陰虛體質，停止手腳冰冷，改善酸性體質和亞健康狀態。
防病激活細胞，重在治療“病根”，能有效預防各種疾病，起到輔助治療作用。
希望對妳有用。滿意請采納。謝謝大家！