營養價值
1，益氣補虛
斑鳩有益氣補虛的作用，還有補腎的作用。對久病體虛者有滋補斑鳩肉的作用，還可有補腎的作用。對男性腎虛有調理作用，非常適合男性食用。
2.強健肌肉和骨骼
斑鳩有強身健體、強筋壯骨的作用，吃強筋壯骨可以起到滋補的作用。能強健筋骨，也有補疲勞的功效，對提高人體免疫力有好處。
3、明目的功效
斑鳩的價值在於它有保護視力的作用，可以改善視力。經常用眼的人可以吃斑鳩，可以提高視力。
4.降低血壓
斑鳩有降血壓的作用，還具有安神助眠、祛瘀止痛、預防糖尿病等多種功效。對於高血壓或者失眠的人，可以吃斑鳩，可以降低血壓，預防失眠。將洗凈去汙的斑鳩和西洋參放在壹起燉湯，既能使人耳聰目明、皮膚潤澤，又能補益氣血，非常適合大病初愈、身體虛弱的人食用。斑鳩營養價值豐富，經常食用是很好的養生肉類之壹，可以起到保健的目的。吃斑鳩可以起到保健的作用。此外，斑鳩可以油炸或燉，這是壹種非常健康的肉類。大家可以經常吃，對身體有滋補作用。
斑鳩的禁忌
與其他肉類相比，斑鳩富含蛋白質，脂肪含量低，因此容易吸收。斑鳩具有益氣補虛、明目強筋的功效。斑鳩用於久病氣虛。眼睛失明，視力下降；肝腎不足，筋骨不健等。其中古人對斑鳩的功效評價很高。崔禹錫《食經》曰:“主必續愈傷，強筋骨，益氣，使之能驅之。”《甲油本草》:“明目，多吃肉，益氣助陰陽。”《本草》:“久病損民食，益氣養陰。”但斑鳩作為壹種禽類食品，要特別註意食品的安全性，在處理食品時要註意腌制和除臭。同時，斑鳩雖然有很大的營養性，但也不要經常吃，要註意時間間隔。
斑鳩營養價值豐富，經常食用是很好的養生肉類之壹，可以起到保健的目的。吃斑鳩可以起到保健的作用。此外，斑鳩可以油炸或燉，這是壹種非常健康的肉類。大家可以經常吃，對身體有滋補作用。