專家說
熏醋不能預防感冒，反而可能刺激呼吸道。
熏醋真的能消毒防感冒嗎？記者采訪了重慶大學附屬腫瘤醫院中醫腫瘤治療中心陳紅副主任醫師。她說，醋酸有壹定的殺菌作用，但食醋的醋酸濃度很低，所以熏醋自然達不到消毒殺菌的效果，也不能預防感冒。相反，熏醋壹般有強烈的刺激氣味，還可能刺激呼吸道，特別是有呼吸系統的疾病，如慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫等，也可能誘發疾病。
冬天，人們認為室外很冷，所以在家裏緊閉門窗，以保證室內溫度，防止感冒。其實這也是壹個誤區。陳紅說，人體在新陳代謝的過程中會產生大量的化學物質，從呼吸道排出的有140多種。如果門窗壹直關著，就會有大量的細菌、病毒、二氧化碳等。在空氣中，而且不通風會更容易感冒。所以壹般家庭早晚在家都要開窗，每次通風時間至少半小時。另外，冬季預防感冒，要多喝水，多運動，運動後立即換衣服。
新聞擴展
專家教妳冬天從頭到腳健身。
冬天不僅要預防感冒，還要註意養生。如何養生才是正確的？對此，重慶大學附屬腫瘤醫院中醫腫瘤治療中心主任王偉有壹些建議:
1.註意頭部的防風，但是保養不要太保暖。睡覺時不要躺在有風的地方，尤其是頭不能對著門窗漏風的地方，以免感冒傷腦。洗完頭發後，及時吹幹。另外，頭部不要太暖，頭部的血液流動完全可以調節身體的熱量，特別是對孩子，不要過度保護，要鍛煉身體的抗寒能力。對於免疫力低下的中老年人，外出時可以戴上厚度適中的帽子和圍巾。
2.多吃有營養的食物，少吃鹹的食物。冬季氣候幹燥，人體皮膚黏膜水分蒸發加快，所以出現皮膚幹燥、鼻子幹燥、嘴唇幹燥、咽喉腫痛等秋燥現象，可以通過食療達到，如銀耳、百合、梨、甘蔗、薏苡仁、牛奶、白菜、蘿蔔等。另外，冬天盡量少吃鹹的食物，多喝水。
3.泡腳時間不要超過20分鐘，水溫45℃左右。泡腳可以刺激足部穴位，從而放松身心，有助於緩解身體疲勞，提高睡眠質量。不過泡腳時間長也不是越長越好。長時間泡腳會出現頭暈、皮膚幹燥等不良反應。壹般泡腳最多不超過20分鐘。以腳背發紅，微微出汗為宜，最好不要出汗。
冬天泡腳的水溫可以保持在45℃左右。水溫過低，達不到理想的效果。如果水溫過高，人體無法承受。如果糖尿病足皮膚不敏感，可適當降低水溫，避免燙傷。此外，患有心臟病、心功能不全、低血壓、經常頭暈的人也不適合長期泡腳。熱水導致全身血管擴張，可能造成心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，增加患病風險。
4.註意頸肩腰保養。睡覺的時候，枕頭的高度要直著脖子。躺著的時候不要看書或者看電視。避免長時間低著頭工作。久坐的人最好在2 ~ 3小時內起來10 ~ 20分鐘，或者每半小時擡頭伸脖子做擴胸運動。久坐時，可以在腰上墊壹個小枕頭，保持腰椎正常的生理曲線，減少對椎間盤的損傷。