懷孕了喝什麽湯？
桂圓枸杞鯽魚湯:食材:鯉魚1條，龍眼肉25克，山藥25克，枸杞25克，紅棗若幹。蔥花，鹽，醬油，味精。做法:1，鯉魚魚鱗，內臟，魚膽，切成三段。2.龍眼肉、山藥、枸杞、紅棗洗凈備用。3.鍋裏加入適量的水或開水，燉兩個小時左右。4.加入調味料調味即可食用。
營養功效:此湯清淡可口，營養豐富。魚湯中含有豐富的鈣、鐵、磷等微量元素，是嬰兒最需要、最容易吸收的。除此之外，魚肉中的高蛋白對母親本身也是壹種保養和補充，而且枸杞子味甘綿軟，魚肉鮮滑，補血活血，利水消腫。
如果懷孕時間不長，最好去醫院好好檢查壹下，看看夫妻雙方的身體有沒有問題，平時盡量讓自己保持平和的心態。好孕湯不是指單壹的有固定配方的湯，而是根據女性不同的體質配制不同的藥材和配料，所以好孕湯的功效是不壹樣的，比如調理宮寒，治療月經不調，調理氣虛腎虛，不同的湯需要喝的時間也不壹樣。
壹般懷孕初期的孕婦都喜歡吃酸性食物，比如橘子、李子幹或者鹹菜。所以，丈夫和家人要多準備這些食物。因為胎兒在孕早期生長緩慢，不需要太多營養。孕婦可以嘗試在口味上選擇自己想吃的東西，多喝水，多吃富含維生素的食物，可以預防便秘，因為便秘會加重早孕反應。
喝湯有什麽好處？
飯後喝湯可以幫助身體獲得更多的營養，也可以最大限度的發揮壹些養生湯的功效。對於壹些處於滋補階段的女性來說，這個時候喝湯比較合適。如果女性有減肥需求，可以先放湯再吃主食。飯前喝壹碗湯，可以有效稀釋胃液濃度，壹定程度上抑制人的食欲，達到壹定的減肥效果。當然，這種喝湯方式不建議長期飲用。壹般來說，飯後喝湯對身體的滋補效果最好。
盡可能改變孕婦的用餐環境，可以刺激她們的食欲。如果孕婦飯後嘔吐，不要緊張。可以深呼吸，聽聽音樂，或者到外面散散步，然後繼續吃飯。吃完飯後，孕婦最好臥床休息半小時，這樣可以減輕嘔吐癥狀。
夜間反應較輕時，應增加食量，食物多樣化。必要時可在睡前適量加餐，滿足孕婦和胎兒的營養需求。孕吐的飲食調理很重要，因為懷孕前三個月是受精卵分化最旺盛，胎兒各器官形成的關鍵時刻。