亮，小腿外側，外側踝尖上方5寸，腓骨前緣，為足少陽膽經腧穴、絡脈，不走足厥陰肝經。肝膽為表裏，肝開目，肝膽之脈通目。此穴還治療眼疾，使眼睛恢復光明，故名光明。此穴有調肝膽、祛風明目、清濕熱、通絡止痛的作用。可用於治療所有眼病(眼痛、夜盲癥、視神經萎縮、近視等)。)、乳房脹痛、膝蓋疼痛、下肢弛緩性麻痹、腘繩肌抽搐(腓腸肌痙攣)、發熱不出汗。
足欲哭，足背外側，足第四趾關節(第四跖趾關節)後方，伸趾肌腱外側凹陷處，為足少陽膽經穴位，此經之氣註入，為失木穴。也是八脈交匯點之壹，通脈。因穴近足，其氣通目，益目而病，目哭出，故名足哭。此穴有平肝熄風、瀉熱明目、聰耳、解除肝膽氣滯、化痰清熱、疏通經絡、調理氣血、祛瘀止痛的作用。其可用於治療胸痛、胸悶、哮喘、頭暈、頭痛、眼角痛、眼睛幹澀、脅肋脹痛、風痛、惡寒發熱、月經不調、小腹脹、乳房膿腫(類似乳腺炎)、淋巴結核(類似頸部淋巴結)、瘧疾。
組合功能
光是足少陽膽經的穴位和經絡，而不是足厥陰肝經，具有調理肝膽、祛風明目、清熱利濕、通絡止痛的作用；
足近垂是足少陽膽經的穴位，此經之氣所註，為失木之穴，也是八脈交會穴之壹。貫穿脈絡，有平肝熄風、清熱明目、明目聰耳、疏通肝膽、調和氣血、疏通經絡、祛瘀止痛之功效。
這兩個穴位都是膽經的穴位，配合使用可以清肝利膽、松木理氣、消脹止痛。
療法
1.產後乳房腫脹等疾病。
2.經前乳房脹痛，證候為肝郁氣滯。
3.撤奶(斷奶)。
方法學
光明:側臥或坐位，取小腿外側，外側踝尖上方5寸，腓骨前緣處的穴位。從外向內插入0.5 1英寸。
足下哭:雙腳下垂坐在地上，取第4、5跖骨前部和趾長伸肌腱外側凹陷處的穴位。直刺0.3±0.8英寸。
經驗
光——夠哭，確實有清肝利膽、疏肝理氣、消脹止痛的作用。凡肝郁氣滯、乳房脹痛、乳腺增生者，均應選用。也可與鐘山、乳根穴配伍，效果更佳。
另外，近年來，乳腺增生的女性也很多。如果不能堅持針灸治療，也可以服用逍遙丸，每次10g，早晚各1次，連服壹個多月，也有很好的效果。為了配合治療，患者不應受到七情的傷害。