戒色十階段1。第壹階段，意識到身體在衰竭，想戒色，但看了無害論後不堅定，覺得中度無害。結果我繼續SY。這個階段是最原始最初級的戒色階段，相對來說比較無知幼稚。結果只有壹個:失敗！2.第二階段，對SY的危害略知壹二，但不深刻，或者說:失敗！3.第三階段，借鑒他人戒色經驗，嘗試突破戒色最大天數。結果就是破了戒色的時間記錄，但還是無法突破怪圈，還是:失敗。4.第四階段，迷茫。經歷了無數次的失敗，我會懷疑自己能不能戒掉。這個時候我很不想退出，不戰而敗！還是:失敗5。第五階段，身體再次發出警告，明顯感覺到身體崩潰，重新燃起了警惕，但只是野心，不懂方法。還是:失敗6。第六階段，開始徹底了解無害論的真面目。所謂的適度無害，只能欺騙孩子。此時，雖然我的思維有了飛躍，但我還是不明白根本原因。還是:失敗7。第七階段，啟蒙階段，在這個階段，由於接觸了大量關於禁欲的文章，會開始認知佛教。壹旦妳懂了佛法，妳的力量會大大增加，禁欲天數會大大增加，突破百日大關。但還是:失敗。8.第八個階段，深層凈化階段，這個階段開始有意識無意識的自我凈化，達到潛意識深處。壹旦到了這個程度，突破200天不成問題。無奈，百密壹疏，可能是因為某天打開網頁的不小心，或者放松了對禁欲文章的學習，卻功虧壹簣，或者說:失敗。9.第九階段，大成階段，這個階段變得更加謹慎，禁欲通過上壹層樓就成了，淫念完全不能打動他。看見等於沒看見，別人喜歡，他害怕，他的反應與正常人相反，從而達到永不動心的目的。到了這個階段，我已經完全改掉了SY的壞習慣。10.第十階段，轉型階段。“什麽都沒有，哪裏來的灰塵？”達到了“破我無我”的大境界，笨拙而愚蠢，就像金庸最厲害的武功高手是“掃地僧”，深藏在城市裏。達到這種程度的，才是真正的“高人”。每個戒掉的朋友都能找到自己的舞臺，就像用自己的水平玩遊戲壹樣。到了層次自然就成功了，就怕不懂就難以戒掉。所謂玩家不難，難的人不會。希望妳不要停止學習禁欲篇。當妳有了頓悟，妳就能做到。有些悟性高的人可以完成“壹步壹跳”，就像學習好的可以完成跳級，學習差的只能留級。我也是從第壹階段開始的。我不敢說我已經到了第十階段，但我敢說我已經到了第九階段。如果妳有什麽問題，可以在這個帖子裏問。希望能幫到妳。我是佛教徒，不求回報。關於* *的思想誤區太多了，希望我的回答能讓大家少走壹些彎路。