從吃素開始，關註的焦點就在與吃素有關的事情上。我喜歡和壹些素食主義者交往，逐漸從他們的飲食習慣中吸收壹些好的做法。當然，我也看到很多不合理的做法。經過相互比較，對素食有了更深的理解，明白了人吃五谷雜糧，主要是壹？雜項？吃的東西多種多樣，身體自然不會缺少營養。很多人吃壹種食物，然後就不喜歡活動了。時間長了會顯得氣血不足，精神面貌差，然後會被不吃素的人誤解為吃素對身體不好。
剛開始吃素的時候，每天工作都很忙，外面的素食館也很少，吃飯就成了問題。基本上午飯都是自己帶的，晚飯到家才吃。幾個月後，我開始生氣。為了改變這種情況，我給自己準備了隨時可以喝的雜糧粉，和黑芝麻、核桃、花生、黑豆、紅棗、枸杞、山藥混合磨成粉，然後每天吃早餐。
從此我開始註重五谷雜糧的健康搭配方法，開始堅持每天喝粥。我每次煮粥大概有五種食材，比如我用黃豆、花生、燕麥、小米、紅棗煮粥，比如我用核桃、桂圓、花生、黃豆、大米煮粥，比如我用小米、紅棗、枸杞、花生、葡萄幹煮粥等等。，而且早餐粥和晚餐粥的搭配方法超過。但是營養效果不壹樣，營養又好吃，然後我就多吃新鮮蔬菜。主食當然是米飯和面食，但是品種比以前多了。據說素食者會減肥。這句話不對。素食者也可以吃脂肪。我現在更胖了。現在每天打球，減少肚子上的贅肉。
吃素最大的好處是可以改變人的性格，遇事冷靜，看事情不會太偏激，說話和善，飲食有規律，少了貪念，少了欲望，沒有煩惱，變得輕松，看起來年輕，愛說愛笑，脾氣更好。