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1，專業戶外涼鞋
專業的戶外涼鞋非常適合戶外活動，比如坡跟涼鞋。可以選擇舒適防滑的坡跟涼鞋。妳的腳底離地面有壹個楔形跟的距離。只要不涉水，穿上就不會濕。
我穿過壹款戶外涼鞋，防滑耐磨，靠水。但是穿涼鞋不僅容易濕腳，還容易被路邊的樹枝或鵝卵石劃傷腳趾。
2.防水鞋
壹般out鞋都有這個功能，但是out鞋畢竟不是雨鞋，它的防水內襯的防水功能也不能和雨鞋相比。只能在壹定條件下，壹定時間內防水，而且和水面高度有關。
如果水面接近或高於防水套頂線，鞋子長時間浸泡後，皮面和防水套之間的水就會虹吸出來，具有滲透性。所以只能在特定情況下佩戴。
3.保護腳的上遊鞋
上遊鞋具有防滑功能，鞋底為橡膠材質，防滑耐磨性能好，能避免上遊時地面潮濕導致的滑倒，讓人更安全。
鞋底采用漩水底花紋設計，保證了鞋子具有良好的抓地力和旋轉性能。
鞋子經常出水入水，泥沙容易進入鞋子，會傷腳。上遊鞋中的特殊設計允許沈澱物隨水壹起排出，減少對腳的磨損。
上遊鞋排水性好，能快速排除鞋內積水，及時給腳部帶來幹爽舒適的感覺。
鞋裏面有鞋墊，不僅能增加人的身高，穿上還能讓腳感覺更舒服。
綜上所述，健康網提醒您，戶外最好穿上遊鞋，舒服又不傷腳。
戶外活動如何保護鞋和腳？
1，下雨天不要用腳滴水。女生不要為了美觀穿涼鞋，保護腳不進水。
2.如果下雨天涉水，回家後要及時用熱水洗腳驅走寒氣。艾草性溫味苦，除濕祛寒效果特別好。用熱水泡腳時，可以加入草精油泡腳片，驅除濕氣。
3.雨過天晴後，千萬不要把鞋子放在太陽下曬幹。太陽會加速上遊鞋的橡膠層氧化，破壞上遊鞋的橡膠層，降低鞋子對腳的保護作用。正確的保養方法是陰幹，也就是放在陰涼的地方，讓它們慢慢變幹。
4.每周給鞋子通風壹天，每兩周給鞋子裏噴壹次殺菌劑。如果家裏有紫外線殺菌設備，可以用它每月照射壹次鞋內側。因為紫外線燈有殺菌作用，鞋子內部會變得很衛生。
5.把小香囊分散到鞋子裏，是延長鞋子使用壽命的壹種方式。
6.如果鞋墊穿了2-3個月，就要更新鞋墊了。
7.穿脫鞋壹定要用鞋拔，不要在鞋帶緊的時候穿脫鞋。
8.即使是同壹雙鞋，也會因穿的襪子厚度不同而改變腳對鞋的適合度。襪子的厚度要始終壹致，為了腳部衛生，襪子要經常換。
下雨天，如何保護鞋和腳，以上是養生之道網為妳總結的內容。
下雨天和戶外活動穿什麽鞋，