健康家庭事跡材料1
華家是新青浦小區18棟201的住戶。她和她的老情人朱文壹都是退休教師。這對夫婦,壹生教書育人,退休後壹直非常重視健康的生活方式,做到房間整潔,家庭和睦,生活健康,熱愛公益活動。他們是新青浦社區25個健康家庭的典型。
華同誌退休後壹直熱心於社會公益活動。自2000年新青浦社區成立以來,他壹直擔任18號樓的樓棟長,積極帶頭開展社區公益活動和扶貧捐贈活動。此外,他還參加了社區的義務治安巡邏隊,確保社區壹方的安全。樓領導的工作雖然平淡無奇,但華老師是個認真的人,做什麽事都很細心。他們不僅積極參加社區的各種活動,還邀請居民壹起參加。她更熱衷於參加各種健康知識講座。她常說:既然生活好了,就要註重生活質量,保持學習熱情,養成樂於接受新鮮事物和信息的習慣,用健康的生活方式和合理的飲食吃出健康。經常與住院醫師討論健康知識,並在日常生活中應用。經常在樓群中進行宣傳,要求樓群居民遵守“七不”規範,不要讓寵物隨地大小便,不要大聲喧嘩,不要在樓道裏堆東西,多為他人著想,為建設健康社區做貢獻。就是這樣壹個熱情開朗的華老師,其實是壹個嚴重的風濕性關節炎患者,手腳關節都有不同程度的變形。然而,她仍然保持樂觀。她的健康觀是:以積極的心態對待身體疾病、人際關系和生活問題,是家庭健康的基礎。單純的身體健康已經不能涵蓋健康的全部,心理健康和身體健康是“對等”的。正是這種開朗、樂觀、寬容、積極的態度,才能讓她保持健康,幫助她康復,促進家庭和鄰裏和諧。
華同誌在患病6年後仍能保持良好的身體狀況和精神狀態,這當然離不開她的愛人的熱情關懷。他不抽煙,不喝酒,也不關心妻子。經常有人看到老兩口早上壹起健身,然後壹起買菜做飯。下午打個盹,飯後壹起散散步,更難能可貴的是,她還經常幫助華做好樓長的工作。為了科學健身,他們還訂閱了壹些健康雜誌,如《大眾醫學》、《上海大眾健康》等,尋找適合自己的健身方法,進行科學健身。華老師還經常聯系社區裏幾個患有相同疾病的居民,關心交流如何戰勝疾病,壹起健康快樂的生活。也是在他們的榜樣下,兒女們工作積極,熱愛本職工作。比如女兒是副科級幹部,工作很忙,但總能抽出時間回家幫父母分擔家務。她的孫子孫女們學習成績也很優秀,是個幸福的家庭。
為了增加生活情趣,老兩口還利用陽臺外近30平米的平臺,閑暇時種點花草,養養鳥,豐富生活。他們認為綠化有益於人的健康和長壽。花草不僅可以裝飾家居,緩解緊張的神經,更是種植和栽培過程中的壹種鍛煉。他們以花為友,與社區居民探討養花經驗。居民願意問他們,他們也願意幫助居民,為建設和諧社區貢獻力量。他們家就在小區門口旁邊。春天花開溫暖的時候,居民們總會停下來,看看爬滿藤蔓的陽臺和綠油油的窗戶。鳥語花香,生機盎然,賞心悅目,有助於美化社區。
構建健康家庭是健康城市建設中的細胞工程,是提高家庭成員綜合素質,優化家庭生活質量。為進壹步提高全體市民的健康意識和素質,推進健康城市建設,華鳳娟家庭為我社區全面推進健康家庭建設做出了表率。
健康家庭行為資料2
余是壹名高級中學教師。自2000年退休以來,她壹直在社區工作。曾任先鋒辦老年協會副主任,現為長江社區第壹黨支部黨支部書記。她和她的妻子退休後,他們有更多的時間學習和服務鄰居的機會。她始終牢記全心全意為人民服務的宗旨,在創先爭優中做出了巨大貢獻,在社區生活中展現了壹個當代退休黨員的模範帶頭作用。
1.他們盡力為老朋友服務。
她和她的妻子都是勤奮好學的老人。為了活躍老朋友的文化生活,他們的健康和幸福是他們最大的幸福。為了活躍老人的生活,我還拿出自己的保健磁帶,親自到綠園社區和宣慶社區學習各種舞步。學習新的十六步、十六步、二十步、五十六步等。,然後在所居住的社區親自教導老年朋友。在教與學的過程中和休息的時候,大家聊聊家,增進了了解和友誼,讓人心情愉悅,鍛煉了身體,同時也增進了社區的和諧穩定,豐富了老年朋友千百年的生活。
為了讓老朋友坐在壹起聊聊家常,消除壹些老人的孤獨感。他們手工縫制了七八個椅墊,放在樓下的報刊亭裏,不讓老人們著涼。
余和夫婦還訂購了《老人年報》、《老年人的學習與生活》、《退休生活》,並從購買了《讓健康陪伴妳》、《生活方式》和《身心健康》等書籍。並利用手頭的學習資料為基礎,給老年朋友撰寫或講授老年保健知識。比如熱敷可以緩解老花眼,深蹲運動可以促進健康,運動防癌保健康,老年人不要空腹做早操,散步是長壽秘訣之壹,延年益壽的五字經,老年人預防跌倒的平衡,日常健康行為的基本原則,經常吃胡蘿蔔預防關節炎等等。多年來,他為老年人做了60多次保健知識講座。兩位老人為了讓老年朋友健康長壽做了壹些努力,同時也成了知心朋友。
兩位老人用自己的知識幫助社區做好宣傳。宣傳老年人權益保障法、消防安全、保護我們賴以生存的地球、構建和諧社區應倡導孝道第壹、青少年綠色上網、中小學生在什麽條件下尋求警察救助等。為了加強社區老年朋友依法維權,教會老年人如何依法維權,在社區形成尊老愛老的良好社區風尚,增強大家的環保意識和防火意識,以及青少年的安全意識,他們做出了自己的努力。他們還在社區發表了《構建和諧社會更需要孝道》壹文,指出父母給了孩子生命,盡到了撫養教育孩子的義務。子女應該盡到贍養和孝敬父母的責任。孝道是家庭和諧、社區和諧的基礎,是社會和諧的前提。在文章中,我向廣大青少年提出,弘揚中華民族的傳統美德?孝道倡議。這篇文章的發表,對在社區中弘揚孝道,創建和諧社區起到了壹定的作用。
二、為創建文明建築建言獻策。
在創建文明走廊的過程中,他們倡導:創建走廊文化,讓走廊文化逐漸規範人們的行為,從而提高人們的素質。在他們的倡議下,“八榮八恥畫”走進了走廊,“生產黨員義務”走進了走廊。“五愛”和“四有”進了樓道。為了美化環境,他們還贈送了六盆自家種的花,分別放在樓道的窗臺上,還負責每天澆水。在她的呵護下,處處綻放芬芳。在環境美化凈化的過程中,隨處碎紙、亂塗亂畫的現象沒有了,人們的思想道德素質提高了,真正達到了創建文明走廊的目的。
第三,關心青少年的健康成長。
余是壹名優秀的人民教師,關心下壹代的健康成長已成為她的職責。雖然已經退休在家,但她壹直沒有忘記自己教育青少年的責任。老兩口給小區的中小學生講了中小學生不能喝酒的原因,指出青少年正處於長身體時期,喝酒容易傷身,影響身體健康,酒精刺激影響記憶力,使記憶力下降,影響學習。喝多了讓人失風度,甚至做出違法亂紀毀前程的事情。
大家都知道有壹個黨員叫余,哪裏有困難,哪裏就有她的身影。他們竭盡全力默默奉獻愛心,用愛搭建鄰裏友誼的橋梁,用愛創造社區和諧。用愛譜寫黨員* * *生產新篇章。
健康家庭事跡材料3
第壹,熱愛本職工作,樂於奉獻。
作為壹名基層民政工作者,我時刻牢記“為黨和政府分憂,為民解憂”的服務宗旨。幫助人民,做壹個關心受害者的人。災情發生時,我總是第壹時間趕到受災現場,及時組織群眾救災,穩定群眾情緒,安撫災民,鼓勵災民生產自救,爭取政府盡快救助災區群眾,及時將救災資金和物資送到災民手中,確保災民有飯吃、有衣穿、有住處。尊老愛老,做老人的熱心人。黃島鄉敬老院的房子都是90年代初建的老磚房,非常簡陋。為了不影響老人的正常生活,我想盡辦法向上級爭取資金,得到主管部門的支持。我投資30多萬對敬老院進行了改擴建,增加了20多戶居民住宅和80平方米的娛樂場所,修建了3個出租門面,對庭院進行了美化綠化。同時,在春節和老人節期間,還組織開展了“敬老獻愛心”活動。中小學、衛生院等單位都發來了慰問電。目前醫院有25人,讓他們體會到了“雖然沒有孩子,但可以享受到孩子的幸福”,享受到了黨和政府的溫暖。
第二,互敬互愛,和睦相處。
互敬互愛是家庭和諧的基礎,是家庭幸福的源泉。自從2003年我和妻子結婚以來,我們在生活中互相照顧,互相信任。在工作中相互理解和支持。在家裏,我們經常交流工作經驗,取長補短,遇到困惑時互相開導,互相幫助。2005年,父親病逝,我和妻子帶著母親壹起生活。我們尊敬和尊重她,遇到不懂的事情也向她請教,聽取她的意見,交換對問題的看法。平時我用不同的方式孝敬她,比如買好吃的,出差給她買好衣服,過節給她送禮物。同樣,我媽也很關心我們,經常買我們喜歡吃的東西放在家裏,把好東西都先留給我們;她在家做飯總是算著時間,我們壹下班回家就盡量吃到好吃的。這些雖然都是些雞毛蒜皮的小事,不足以壹提,但卻像催化劑壹樣讓我們的家庭越來越和睦,家庭和睦,生活愉快。在日常生活中,我媽也很註重以身作則,以教育人。俗話說“成功的人背後壹定有壹個優秀的人”,我說的應該是“壹個和睦的家庭”。我和老婆都工作忙,兒子還小,經常加班。為了支持我們的工作,不讓我們為家庭事務分心,她主動照顧孫子孫女,做家務,她把家裏和國外的事情都打理得井井有條。她不僅是家裏的頂梁柱,也是我們努力工作的堅強後盾。在我家,雖然每個人的性格、文化、興趣都不壹樣,但是家裏從來沒有發生過沖突。大家能夠相互理解,尊老愛幼,民主平等,寬容謙讓,形成壹個相互理解、尊重、平等、關愛的和諧家庭。
第三,夫妻相親相愛,同舟共濟
夫妻恩愛和睦,共同承擔工作生活的重擔。我們都在公司上班,平時工作比較繁重。特別是我因為工作性質有時候不能回家,她也沒有抱怨,但是我們可以互相理解,互相尊重,互相關心,互相支持。生活上可以同舟共濟,事業上可以互相鼓勵,不拋棄不基地。下班回家後,為了讓疲憊的媽媽休息壹下,我們* * *分擔家務。討論生活事務,交流感情。如果有人工作任務重,對方會主動承擔家務,減輕對方的工作量。所以,我們從來不會因為生活中的瑣事吵架。
第四,為國教書育人。
我夫妻不管多忙,也抽時間教育孩子。我們全家有統壹的教育思想,不要嬌慣孩子。我們不僅要教會他們學習知識,更要教會他們做人。我們應該創造壹個溫馨、和諧、安靜的家庭教育環境,讓孩子健康成長。為了讓孩子從小就尊老愛幼,對人有禮貌,我夫妻首先以身作則,以身作則,潛移默化地感染他;給他機會在日常生活中孝敬長輩;如果發現他有不尊重的行為,要及時教育引導,讓他學會明辨是非,改正缺點。為了培養他的獨立生活能力,我們教他掃地、擦家具等家務,盡量給他機會做力所能及的事,讓他參與家庭事務。
五、遵紀守法,廉潔奉公。
我們壹家四口,都熱愛學習,積極上進,努力提高自身修養,待人熱情有禮。熱愛黨,熱愛祖國,熱愛社會主義,積極維護社會公德,誠實守信,嚴格遵守法律,不參與黃、賭、毒等違法活動。,模範執行計劃生育政策,依法行使和履行公民的權利和義務;我是鄉紀委副書記,民政辦主任。我帶頭廉潔依法行政。我從未收受賄賂或以權謀私。家庭成員有很強的守、幫、崇誠信意識。
六、鄰裏團結,互相幫助
我們住的樓裏有壹半居民是退休幹部,他們的孩子大多不在身邊。他們做不了什麽事或者需要幫助,我們都熱心幫助。下水道堵了,咱們疏通壹下;樓梯和煤隧道很臟。我們要清理它們嗎?正因為如此,我們才能團結鄰裏,互相幫助,關系非常融洽。
七。倡導科學和文明
我們的家庭生活方式是文明科學的,我們能勤儉持家,科學理財,合理消費。註重環境保護,自覺凈化、綠化、美化生活環境。家庭成員根據自己的年齡、愛好和時間參加各種健康的文體活動:晚上做完家務後,我和妻子去大街上、廣場上散步放松,交流感情,探索工作和教育孩子的方法。逢年過節,壹家人去重慶、九龍洞、鳳凰等地遊玩,增進壹家人的感情,享受快樂幸福的生活。
因為我們平時崇尚文明,嚴於律己,寬以待人,互相尊重,互相關愛,講求責任和義務,培養了良好的家風,形成了壹個溫暖、幸福、和諧、快樂的為社會做貢獻的家庭。夫妻二人事業有成,愛崗敬業,老人晚年生活幸福,子女努力學習,健康成長。
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五行經絡是什麽意思?
五行是金、木、水、火、土的運動。在千變萬化的自然界中,很多東西都可以根據五行的特征進行分類,比如大家熟悉的五臟、五聲、五味、五方。對於我們的身體來說,五行對應的五臟指的是肺、肝、腎、心、脾。五行經絡是人體五臟經絡的總稱。壹個人的全身被十四條經絡所包圍,每條經絡都有壹些重要的穴位。
根據中醫理論,許多疾病和病原體是通過經絡和穴位